Salve a tutti, mi chiamo Peppe e mi piace praticare praticamente tutti gli sport. Corro da qyuattro anni anche se l'anno scorso sono stato fermo parecchio causa lavoro e quest'anno hi praticato altro.
Per ora pratico corsa (strada/trail), ocr, MTB, slackline e calistenichs anche se tutto con il contagocce.
PB: 7,2km ad un passo di 3.46/km (2014)
Eccomi qua
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simone03031986
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Eccomi qua
Ciao e benvenuto!
Anch'io sono classe '86
Per curiosità, cos'è "ocr"? Una sorta di parcour?
Anch'io sono classe '86
Per curiosità, cos'è "ocr"? Una sorta di parcour?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: Eccomi qua
ciao peppe... non male il tuo PB!
Re: Eccomi qua
@simone le OCR sono delle corse ad ostacoli (le spartano sono il marchio più famoso) dove quest'anno sono riuscito a qualificarsi e partecipare agli europei in Olanda
@lucaliffo quelk PB l'ho fatto dopo neanche 2 anni di allenamenti con 3 allenamenti a settimana e meno di 30 km. Hai presente quelli che corrono col cardio.......
@lucaliffo quelk PB l'ho fatto dopo neanche 2 anni di allenamenti con 3 allenamenti a settimana e meno di 30 km. Hai presente quelli che corrono col cardio.......
Re: Eccomi qua
no dai... io mica dico di non correre col cardio, tutti possono correre col cardio... basta poi investirli con un suv 
amici cardiocentrici, scherzo eh!
amici cardiocentrici, scherzo eh!
Re: Eccomi qua
Benvenuto!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Eccomi qua
Benvenuto
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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