50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

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loris
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

Messaggio da loris »

Grazie a tutti, effettivamente è stata una soddisfazione grande, togliere 23' non é cosa da poco.
La gara é stata gestita bene, sono arrivato all'inizio della salita ai 5'30" ho affrontato la salita con calma e in discesa non forzato troppo.
Nel finale ho avuto poi modo di accelerare un po'.
Tra le intermedio del km 23,5 e l'arrivo ho recuperato la bellezza di 70 posizioni!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

Messaggio da Il Greco »

Bravissimo Loris :thumleft: una curiosità se fossero stati 50 km piani in quanto credi avresti chiuso ?
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loris
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

Messaggio da loris »

se fossero stati in piano, tipo maratona di russi, secondo me potevo chiudere 15"/km più veloce per cui poco sotto alle 4h30' perchè qui oltre ai 5km di salita e 4 di discesa di monte albano ci sono tanti altri sali-scendi che soprattutto nella parte finale spezzano il ritmo
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

Messaggio da RunningFil »

Grande Loris, complimenti! Ieri alla 42 di Rimini ho conosciuto un runner che il giorno prima ha corso anche la 50 di Romagna :o e mi sei venuto in mente... Vedo comunque che è andata piuttosto bene!
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

Messaggio da loris »

Grazie Filippo!
Erano più di uno quelli che hanno fatto la doppietta! Mi avevano chiesto anche a me se andavo a fare la 10 meglia ma ho gentilmente declinato, due gare in due giorni non fa per me!
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Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) 25-04-2015

Messaggio da freccia »

loris ha scritto:Grazie Filippo!
Erano più di uno quelli che hanno fatto la doppietta! Mi avevano chiesto anche a me se andavo a fare la 10 meglia ma ho gentilmente declinato, due gare in due giorni non fa per me!
io sarei morto, vero corsa? ... ;)