Buon pomeriggio a voi tutti, ho 28 anni.Ho iniziato a correre 5 anni fa ed in questo arco di tempo ho corso con continuità tranne qualche pausa di 2-3 mesi. Mi piacciono un pò tutte le distanze e partecipo soprattutto alle garette non competitive.
Per ora credo di aver detto tutto di me
un saluto amici corridori
- bruttoalleccesso
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Re: un saluto amici corridori
Benvenuto e buone corse!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: un saluto amici corridori
Benvenuto Brutto!
Re: un saluto amici corridori
Ciao e buon forum !!
Re: un saluto amici corridori
ma sei davvero così brutto?
- bruttoalleccesso
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Re: un saluto amici corridori
grazie a tutti per il benvenuto:)bruttino lo sono, ho un pò la pelle del viso con qualche cratere, dicono a causa della varicella..
Re: un saluto amici corridori
nun ce fa caso, sono il giullare del forum
che tempi hai in gara?
che tempi hai in gara?
- spiritolibero
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- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: un saluto amici corridori
Benvenuto Brutto!
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: un saluto amici corridori
benvenuto!
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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- bruttoalleccesso
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Re: un saluto amici corridori
i miei migliori tempi sono 18'21'' sui 5 km, 37'46'' sui 10 km e 1h21'18'' sulla mezza maratona..
@lucaliffo,seguirò il tuo consiglio. proverò a farmi meno problemi:-)
@lucaliffo,seguirò il tuo consiglio. proverò a farmi meno problemi:-)
Ultima modifica di bruttoalleccesso il gio 4 mag 2017, 10:24, modificato 1 volta in totale.