Su youtube c'è la maratona vinta lo scorso anno da bekele, guardati l'ultima fase, ma anche prima sta riga mi sembra un po strana.disti ha scritto: mar 5 set 2017, 20:45"Il percorso deve essere misurato lungo il tragitto più breve possibile che un concorrente possa percorrere nella parte di strada riservata alla gara."Zedemel ha scritto:esatto secondo me è tarocca pure Berlinolucaliffo ha scritto: mar 5 set 2017, 16:47 ma poi anche con la rotella, basta misurare a centro carreggiata, invece che alla tangente, e aggiungi vari metri ogni curva.
comunque chissenefrega.
Questo vuol dire che se non segui la linea blu fai più strada.
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gare della scuderia lucaliffo
Re: RE: Re: gare della scuderia lucaliffo
Mutante sovrumano
Re: gare della scuderia lucaliffo
Gara bagnata gara fortunata?
Mickita
Mickita
I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
Re: gare della scuderia lucaliffo
gara con distorsione alla caviglia a 700m da fine corsetta 3 giorni prima, gara fortunata?
dai, tanto siamo lontani dai massimi livelli di forma.
Re: gare della scuderia lucaliffo
Ma dai è una leggera distorsione e poi è poco gonfia la parte superiore del piede, proprio davanti la caviglia. E poi non c'è neanche un livido!
Mickita
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I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
Re: gare della scuderia lucaliffo
e poi il piede è ancora attaccato!mickita ha scritto: gio 7 set 2017, 21:42 Ma dai è una leggera distorsione e poi è poco gonfia la parte superiore del piede, proprio davanti la caviglia. E poi non c'è neanche un livido!
Mickita
Re: gare della scuderia lucaliffo
Prova piede effettuata: ok
Nessun problema per il gesto della corsa ma credo che in un percorso accidentato non arriverei a 1 km.
Comunque meglio la pioggia che i 30 e passa gradi di una settimana fa
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Nessun problema per il gesto della corsa ma credo che in un percorso accidentato non arriverei a 1 km.
Comunque meglio la pioggia che i 30 e passa gradi di una settimana fa
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I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
Re: gare della scuderia lucaliffo
Tra poco mi vedo con mickita! Lo carico io così se va male non ha neanche la scusa di dire che ha guidato! 
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: gare della scuderia lucaliffo
ma che è successo a dalmine?
i più forti tutti DNF. vince un sm45. mickita tempo altissimo, l'altro disperso...
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L'Appiedato
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Sarà arrivata Irma
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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bruttoalleccesso
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Gli assoluti partivano alle 18.Devono aggiornare il sito credo.lucaliffo ha scritto: sab 9 set 2017, 18:25 ma che è successo a dalmine?
i più forti tutti DNF. vince un sm45. mickita tempo altissimo, l'altro disperso...
Hanno accorpato tutto il una pagina..