Ecco, correre fa male

[lore75]

Palestrari.....ne vedo a tonnellate nella FF di Dubai a cui sono iscritto.....squattano 100 chili (a cazzo) e poi fanno 10 burpees e vanno in crisi mistica.
Salgono sul tapis e sbuffano 15' a 6' al km e poi crollano...io a fianco al 35mo minuto di un medio che li guardo sorridendo nonostante butti 2 lt di sudore

[lore75]

Manca solo la storia che "1 kg di grasso occupa 7 volte il volume di 1 kg di muscolo" e il kg di muscolo che brucia 100 kcal al giorno

[lore75]

Ma a volte pure sui 100-200.
recentemente una mia spia in aereo ha incrociato la nazionale reduce dalle universiadi, ha detto che, tranne un paio di casi, nessuno aveva l'aspetto fisico "da atleta".

Dove sono finiti i velocisti alla Pavoni? Mi ricordo fosse una bestia fisicamente

[Ericradis]

Ma a volte pure sui 100-200.
recentemente una mia spia in aereo ha incrociato la nazionale reduce dalle universiadi, ha detto che, tranne un paio di casi, nessuno aveva l'aspetto fisico "da atleta".

Dove sono finiti i velocisti alla Pavoni? Mi ricordo fosse una bestia fisicamente

Era anche un po' troppo pieno di steroidi

[Zedemel]

Palestrari.....ne vedo a tonnellate nella FF di Dubai a cui sono iscritto.....squattano 100 chili (a cazzo) e poi fanno 10 burpees e vanno in crisi mistica.
Salgono sul tapis e sbuffano 15' a 6' al km e poi crollano...io a fianco al 35mo minuto di un medio che li guardo sorridendo nonostante butti 2 lt di sudore

Vedo però alcuni palestrati (non eccessivamente) nelle gare che faccio io, che viaggiano veloci. Non so se correre e basta sia l'ideale (keniani a parte, che però fanno tanto collinare), temo si possa "mangiare" la muscolatura.

[chippz]

Palestrari.....ne vedo a tonnellate nella FF di Dubai a cui sono iscritto.....squattano 100 chili (a cazzo) e poi fanno 10 burpees e vanno in crisi mistica.
Salgono sul tapis e sbuffano 15' a 6' al km e poi crollano...io a fianco al 35mo minuto di un medio che li guardo sorridendo nonostante butti 2 lt di sudore

Vedo però alcuni palestrati (non eccessivamente) nelle gare che faccio io, che viaggiano veloci. Non so se correre e basta sia l'ideale (keniani a parte, che però fanno tanto collinare), temo si possa "mangiare" la muscolatura.

Molti pugili sono anche forti runner..
Ovvio che bisogna fare anche altro oltre la corsa, inteso che va curato ogni aspetto.
È una questione di proporzioni alla fine. Troppo di una cosa può rivelarsi peggio di un programma più completo..