donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

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Ericradis
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Ericradis » lun 11 set 2017, 17:32

:lol: Una donna che fa la cacca dietro a un cespuglio sotto la pioggia è ammirevole.

Ottimo anche il tempo!

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spiritolibero
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da spiritolibero » lun 11 set 2017, 17:57

Mamma mia!!! La cacca è l'incubo di ogni runner. :lol:

Il tempo finale è ottimo. :thumleft:
1,73m x 58kg – Mizuno Wawe Rider
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Lord_Phil
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Lord_Phil » lun 11 set 2017, 18:38

sento sempre di ritardi e problemi ogni anno a Monza
400 58"60 - 2'27" 800 2'18" - 2'52
1km 3'13" 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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loris
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da loris » lun 11 set 2017, 21:27

Grande Liddy!!! :bravo: :bravo: :bravo:
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

mb70
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da mb70 » lun 11 set 2017, 23:53

Beh una bella gara!! Cronaca sempre spassosa e lieve anche quando fai la dedica . Allora bentornata !

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Liddy
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Liddy » sab 23 set 2017, 22:40

Settimana difficile questa, il direttore , allegro giovanotto 28enne oggi si sposa :wow: e quindi si prende quasi un mese tra licenza matrimoniale e ferie... e quindi? ho ancora più rotture di scatole da sopportare :zitto: ....e siamo solo alla prima settimana... lunedì faccio 10,5 km @5:32 lento per scaricare un pò di stress, mercoledì mattina sarei dovuta uscire con la mia amica Silvia ma le dò buca perchè troppo stanca e decido di tenermi le gambe per il giorno dopo, giovedì, finalmente il primo libero dopo dieci giorni consecutivi in negozio ...alle 7 mi sveglio, faccio la pipì e torno a letto; è presto, posso fare con calma. Chiudo gli occhi, li riapro e sono le10!!! Stranissimo, non è da me! Solitamente non riesco a stare a letto... forse ne avevo bisogno... Tazzona di Nescafè e provo a convincermi che mi tocca proprio fare un lunghetto. Parto convinta...forse non proprio tanto, già stanca dopo 5km ma sono concentrata, tengo una media di 5:25, perfetto per i 24 km che ho in programma...arrivo a 12 e torno...ho sete, e caldo, e non c'è in giro nessuno, inizia ad annoiarmi anche la radio :walkman: e mentre sono lì che conto i km fatti e quelli che mi restano le gambe si fermano e stop. Panico :sconvolt: , sto male, mi gira la testa, ho la tachicardia, mi viene da vomitare...cammino, mi viene freddo anche se ci sono 22° e, soprattutto mi mancano 7 km per arrivare a casa! Finalmente in lontananza riconosco Anna, storica arzilla di 70 anni che corre tutti i giorni sempre sulla stessa strada e sempre alla stessa velocità, circa 7:50/8 al km....Ciao, le dico, accompagnami per un pò, sto male :sorry: e lei non si tira indietro, mi adeguo al suo ritmo e iniziamo a chiacchierare del più e del meno e, in un tempo che mi sembra infinito, arrivo finalmente a casa. Bevo, mi faccio la doccia, mangio :gnam: . Tristissima nel rendermi conto che sto chiedendo troppo, che non riesco a tenere questi ritmi al lavoro e pensare anche di potermi allenare...in ogni caso questa mattina punto la sveglia :testata: ed esco per fare qualche variazione di ritmo: riscaldamento tranquillo a 5:50 poi faccio un km @4:44 e recupero un km a 5:20 ...mi sento bene, lo rifaccio; 1 km @4:40 e recupero 1km @5:25 ci riprovo 1km @4:41 recupero 5:15 mi manca poco per arrivare a casa 1km @4:33 e 1km @4:38 benissimo, tengo le ultime centinaia di metri come defaticanti a 5:22 ...perfetto il morale adesso è più alto ...vediamo nei prossimi giorni :beer2:
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da chippz » dom 24 set 2017, 9:38

Ci sta qualche giorno ottimo e qualcuno un po meno..
Ma queste vecchiette?? :)
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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Liddy » lun 25 set 2017, 19:19

E dopo il "lunghino" (il mio fidanzato mi odia quando do questi nomi agli allenamenti ) cosa c'è di più bello se non le coccole ai gatti ? Ancora per un paio di mesi si trovano in trasferta in campagna ma l'inverno lo passeranno sotto il piumone del mio letto .Misty e Mostro li porto a passeggio e ogni due metri facciamo una pausa grattini e fusa. Adorabili pelosini! ImmagineImmagineImmagineImmagineImmagine


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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Ericradis » lun 25 set 2017, 19:47

Qui ci vuole questa:

Vieni, mio bel gatto, sul mio cuore innamorato;
trattieni le unghie della zampa,
e lasciami sprofondare nei tuoi begli occhi striati
di metallo e d'agata.
Quando le dita indugiano ad accarezzare
la tua testa e il dorso elastico
e la mano s'inebria del piacere di palpare
il tuo corpo elettrico,
vedo la mia donna in spirito. Il suo sguardo
come il tuo, amabile bestia,
profondo e freddo, taglia e fende come un dardo,
e, dai piedi fino alla testa,
un'aria sottile, un minaccioso profumo
circolano attorno al suo corpo bruno.

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Re: donna che corre, discorre, scorre, rincorre la Haus Half Marathon Lodi 29/10/2017

Messaggio da Lord_Phil » lun 25 set 2017, 20:12

Che cariniiiiiii
E che bella campagna!
Abiti li o é la casa del weekend?
400 58"60 - 2'27" 800 2'18" - 2'52
1km 3'13" 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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