gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 31 dic 2017, 16:23

Ericradis ha scritto:
dom 31 dic 2017, 16:12
lucaliffo ha scritto:
dom 31 dic 2017, 15:02
ultima gara dell'anno!

mickita alla werunrome 37'33, gara dura, ci sono 2 salite cattive. ma l'importante è aver dato 30" a rjo :joint:
Ottimo, con quanti km settimanali in meno e quanti anni in più? ;)
anni in più 4, km in meno di più :hihihi:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da gianmarcocordella » dom 31 dic 2017, 18:25

Chippz 4pb? Mi son sfuggiti

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » dom 31 dic 2017, 18:35

4 pb sugli 800m.. senza contare il pb sui 300/400/500/600 che o per gara nuova o allenamento, non mi ha voluto considerare. :joint: :lingua:
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da mickita » dom 31 dic 2017, 18:57

Ottima gara fatta tutta a palla senza risparmiare niente, mi sentivo proprio bene.

Purtroppo le tante salite e i tornanti hanno condizionato il tempo finale (i vari strava ecc parlano di 90-100 D+) ma il percorso merita.
Unica pecca dell'organizzazione: sono saltate le grigle, era tutto mescolato e nei primi 300 metri ho dovuto superare gente che andava a 5', a momenti gli vado addosso.

Se la facevano domani ero quarto di categoria: entro negli M50.
Invece M45 ottavo.

Quest'anno solo 3220 km. Non pensavo di averne fatti così tanti!

Mickita

Ps l'anno scorso solo 1 sec quest'anno 30: c'è qualcosa che non va?
I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 36'05'' (Roma km, 28/01/17)
21,097 m: 1h20'53'' (Busto arsizio, 12/11/17)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » sab 6 gen 2018, 20:32

prima gara dell'anno, una gara-allenamento per AR di 14km a 4'59
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » ven 12 gen 2018, 9:32

gara-allenamento per lore, 16km a 4'26... fra 4 settimane la mezza, per il pb serve almeno 4'22
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » ven 12 gen 2018, 12:27

Dai lore! Che ti becchi il primo PB della scuderia del 2018! :D

Oh.. adesso che ci penso ho anche io una gara a breve, ma la faccio alla Spuffy.. ovvero pensando all'invito a pranzo nell'immediato post-gara. :joint:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » ven 12 gen 2018, 14:28

non sarà il primo pb 2018.
se tutto va bene a gennaio ne usciranno 2 (l'anno scorso 4 :( )
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » dom 21 gen 2018, 12:36

come previsto, sverginato il 2018 :joint:

RM 39'49 sui 10km, PB abbattuto di 1'10 :thumleft:
lo seguo da 3 mesi e appunto il pb precaliffico era di ottobre.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » dom 21 gen 2018, 12:39

Evvai! :D :yahoo:
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