Allenamento e alimentazione Spuffy

[Liddy]

Che emozione! Spuffy scusa se non ho scritto prima ma davvero il lavoro in questo periodo non mi da tregua. Bravissimo! Ho obbligato il mio fidanzato a seguire la gara e ad inviarmi su whatsapp la descrizione di come ti stavi comportando! Bravo bravo! Devi essere proprio soddisfatto, un percorso così particolare, la tensione di stare con quelli “veri”.... ti sei fatto onore!


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[mb70]

Grandi complimenti @Spuffy!!

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[spuffy]

Che emozione! Spuffy scusa se non ho scritto prima ma davvero il lavoro in questo periodo non mi da tregua. Bravissimo! Ho obbligato il mio fidanzato a seguire la gara e ad inviarmi su whatsapp la descrizione di come ti stavi comportando! Bravo bravo! Devi essere proprio soddisfatto, un percorso così particolare, la tensione di stare con quelli “veri”.... ti sei fatto onore!


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Grazie! tensione sinceramente un po' smorzata da altre gare blasonate tipo il campaccio 5 mulini e italiani di cross.. Però devo dire che la gara è stata davvero una figata credo che davvero sia stata la gara top per eccellenza!

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[bruttoalleccesso]

spuffy, hai fatto il campaccio?

[spuffy]

Si fatto il campaccio! Fondo pesante non pesantissimo! Migliorato di 1.30 rispetto l'anno scorso! Sono un po' preoccupato... Perché l'anno scorso partivo da una condizione inguardabile e crescevo lentamente con il picco a marzo aprile.. Così non vorrei essere già in forma a febbraio che me ne frega davvero poco!

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[Ericradis]

spuffy, hai fatto il campaccio?

Brutto, come procede la preparazione polarizzata? Sta dando buoni risultati?

[bruttoalleccesso]

i risultati si vedevano.purtroppo in qyesto 2018 non mi sto allenando per problemi extracorsa...

[spiritolibero]

Si fatto il campaccio! Fondo pesante non pesantissimo! Migliorato di 1.30 rispetto l'anno scorso! Sono un po' preoccupato... Perché l'anno scorso partivo da una condizione inguardabile e crescevo lentamente con il picco a marzo aprile.. Così non vorrei essere già in forma a febbraio che me ne frega davvero poco!

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Ma non può essere invece che sei migliorato?

[spuffy]

Bho può anche essere! ma credo di più che non ero impresentabile l'anno scorso!

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[Zedemel]

Spuffy oggi sei andato fortino.... bravo!