Allenamento e alimentazione Spuffy

Gli allenamenti per le gare da 10 km
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Liddy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Liddy » mer 3 gen 2018, 8:15

Che emozione! Spuffy scusa se non ho scritto prima ma davvero il lavoro in questo periodo non mi da tregua. Bravissimo! Ho obbligato il mio fidanzato a seguire la gara e ad inviarmi su whatsapp la descrizione di come ti stavi comportando! Bravo bravo! Devi essere proprio soddisfatto, un percorso così particolare, la tensione di stare con quelli “veri”.... ti sei fatto onore!


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mb70
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da mb70 » mer 3 gen 2018, 13:16

Grandi complimenti @Spuffy!!

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spuffy
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Re: RE: Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da spuffy » mer 3 gen 2018, 19:36

Liddy ha scritto:Che emozione! Spuffy scusa se non ho scritto prima ma davvero il lavoro in questo periodo non mi da tregua. Bravissimo! Ho obbligato il mio fidanzato a seguire la gara e ad inviarmi su whatsapp la descrizione di come ti stavi comportando! Bravo bravo! Devi essere proprio soddisfatto, un percorso così particolare, la tensione di stare con quelli “veri”.... ti sei fatto onore!


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Grazie! :) tensione sinceramente un po' smorzata da altre gare blasonate tipo il campaccio 5 mulini e italiani di cross.. Però devo dire che la gara è stata davvero una figata credo che davvero sia stata la gara top per eccellenza!

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bruttoalleccesso
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da bruttoalleccesso » sab 6 gen 2018, 21:55

spuffy, hai fatto il campaccio?

spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da spuffy » dom 7 gen 2018, 16:43

Si fatto il campaccio! Fondo pesante non pesantissimo! Migliorato di 1.30 rispetto l'anno scorso! Sono un po' preoccupato... Perché l'anno scorso partivo da una condizione inguardabile e crescevo lentamente con il picco a marzo aprile.. Così non vorrei essere già in forma a febbraio che me ne frega davvero poco!

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Ericradis
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Ericradis » dom 7 gen 2018, 21:49

bruttoalleccesso ha scritto:
sab 6 gen 2018, 21:55
spuffy, hai fatto il campaccio?
Brutto, come procede la preparazione polarizzata? Sta dando buoni risultati?

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bruttoalleccesso
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da bruttoalleccesso » gio 11 gen 2018, 22:30

i risultati si vedevano.purtroppo in qyesto 2018 non mi sto allenando per problemi extracorsa...

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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da spiritolibero » gio 11 gen 2018, 23:10

spuffy ha scritto:
dom 7 gen 2018, 16:43
Si fatto il campaccio! Fondo pesante non pesantissimo! Migliorato di 1.30 rispetto l'anno scorso! Sono un po' preoccupato... Perché l'anno scorso partivo da una condizione inguardabile e crescevo lentamente con il picco a marzo aprile.. Così non vorrei essere già in forma a febbraio che me ne frega davvero poco!

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Ma non può essere invece che sei migliorato?
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da spuffy » gio 11 gen 2018, 23:15

Bho può anche essere! :) ma credo di più che non ero impresentabile l'anno scorso! :)

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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Zedemel » gio 18 gen 2018, 20:42

Spuffy oggi sei andato fortino.... bravo!
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