La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

lore75 ha scritto: dom 11 feb 2018, 14:34 il mio gemello di PB Zed ricalca le mie prestazioni pare
quasi gemello di stazza... ;)
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Zedemel
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

Siamo due amanti della buona tavola :-D
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spiritolibero
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spiritolibero »

Spuffy nel frattempo 24mo assoluto alla 5 Mulini.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

Bravo Spuffy!!!
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spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Grazie! :) oggi gara al trotto.. Ma forse il non spingere mi ha fatto fare una gran gara..

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: dom 11 feb 2018, 15:57
lore75 ha scritto: dom 11 feb 2018, 14:34 il mio gemello di PB Zed ricalca le mie prestazioni pare
quasi gemello di stazza... ;)
@lore75
Ma sei ingrassato rispetto ai PB?
Io purtroppo non posso usarla come scusa :-)
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lore75 »

Zedemel ha scritto: dom 11 feb 2018, 22:02
lucaliffo ha scritto: dom 11 feb 2018, 15:57
lore75 ha scritto: dom 11 feb 2018, 14:34 il mio gemello di PB Zed ricalca le mie prestazioni pare
quasi gemello di stazza... ;)
@lore75
Ma sei ingrassato rispetto ai PB?
Io purtroppo non posso usarla come scusa :-)
forse un paio di chili si
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

al meglio eri 75... ora 77.5
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disti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti »

Oggi mezza maratona a catania.È andata bene sono arrivato 3° di categoria e 10° assoluto e finalmente ho fatto il pb chiudendo in 1h22m55s. Gara condotta molto bene infatti ho fatto due giri uguali: 41.26 - 41.28, purtroppo le condizioni non erano ideali però sono stato bravo a stare comperto nelle zone di vento contrario.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Lord_Phil
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Bravo! :appaluso:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07