Risultati elite internazionali

[lore75]

Questi i passaggi:
1) Bedan Karoki 58'42" (2'47/Km)
- 5Km 13:53
- 10Km 27:48 (13:55)
- 15km 41:44 (13:56)
- 20km 55:55 (14:11)
- Finale 58:42 (ultimi 1097m 2:47)
2) Jemal Yimer 59'00"
3) Alex Kibet 59'06"

DONNE
1) Fancy Chemutai 1h04'53" (3'04/Km)
- 5km 15:15
- 10km 30:34 (15:19)
- 15km 46:07 (15:33)
- 20km 1h01:35 (15:28)
- Finale 1h04:53 (ultimi 1097m 3:17)
2) Mary Keitany 1h04'55"
3) Caroline Kipkirui 1h05'07"

mi rincuora vedere che da quando hanno cambiato il percorso anche ai top non riescono piu'i negative split

[Zedemel]

Cheserek 2 prestazione di sempre nel miglio indoor.

[spiritolibero]

a barcellona vince l'etiope mule 59'44.
secondo wanders 60'09 abbattendo il pb del marzo scorso di 1'35

Sull'onda dell'entusiasmo ha detto che vuole puntare a vincere i mondiali di mezza maratona. O la va o la spacca, se ne frega. Ma è vero quello che c'è scritto nella descrizione? chi capisce il francese? che dice?
https://www.facebook.com/ATHLEROMAND/vi ... 7wzv-GM_lI

[Zedemel]

Questi i passaggi:
1) Bedan Karoki 58'42" (2'47/Km)
- 5Km 13:53
- 10Km 27:48 (13:55)
- 15km 41:44 (13:56)
- 20km 55:55 (14:11)
- Finale 58:42 (ultimi 1097m 2:47)
2) Jemal Yimer 59'00"
3) Alex Kibet 59'06"

DONNE
1) Fancy Chemutai 1h04'53" (3'04/Km)
- 5km 15:15
- 10km 30:34 (15:19)
- 15km 46:07 (15:33)
- 20km 1h01:35 (15:28)
- Finale 1h04:53 (ultimi 1097m 3:17)
2) Mary Keitany 1h04'55"
3) Caroline Kipkirui 1h05'07"

mi rincuora vedere che da quando hanno cambiato il percorso anche ai top non riescono piu'i negative split

Era più corta?

[Zedemel]

a barcellona vince l'etiope mule 59'44.
secondo wanders 60'09 abbattendo il pb del marzo scorso di 1'35

Sull'onda dell'entusiasmo ha detto che vuole puntare a vincere i mondiali di mezza maratona. O la va o la spacca, se ne frega. Ma è vero quello che c'è scritto nella descrizione? chi capisce il francese? che dice?
https://www.facebook.com/ATHLEROMAND/vi ... 7wzv-GM_lI

Non so, ma per essere top mondiale gli mancano ancora 3-4 sec/km almeno. Non è detto che non c'arrivi, non credo tra un mese.

[Lord_Phil]

La didascalia dice “Ora non scherzo piu! Anche ai campionati mondiali di Valencia vado per vincere, me ne frego!

[spiritolibero]

Si forse è ancora presto per puntare alla vittoria ma vedo che è bello carico. Più realisticamente, credo possa puntare a un sub 1h. Poi dipenderà anche dalle condizioni climatiche eh. Potrebbe scapparci una giornata di caldone a Valencia e ciao ciao prestazioni.

Nel frattempo Wharolm record mondiale sui 300mhs in 34.26.

[salvassa]

Non è (ancora) un risultato è probabilmente non farà il tempo, ma annunciato Rupp alla Roma Ostia

[lore75]

Questi i passaggi:
1) Bedan Karoki 58'42" (2'47/Km)
- 5Km 13:53
- 10Km 27:48 (13:55)
- 15km 41:44 (13:56)
- 20km 55:55 (14:11)
- Finale 58:42 (ultimi 1097m 2:47)
2) Jemal Yimer 59'00"
3) Alex Kibet 59'06"

DONNE
1) Fancy Chemutai 1h04'53" (3'04/Km)
- 5km 15:15
- 10km 30:34 (15:19)
- 15km 46:07 (15:33)
- 20km 1h01:35 (15:28)
- Finale 1h04:53 (ultimi 1097m 3:17)
2) Mary Keitany 1h04'55"
3) Caroline Kipkirui 1h05'07"

mi rincuora vedere che da quando hanno cambiato il percorso anche ai top non riescono piu'i negative split

Era più corta?

quello no. diciamo che I 5 km finali sono ora mentalmente pallosi con un avanti indietro sul lungomare con zero alberi e alle volte un vento laterale rompipalle

[Febax]

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 9192712646
Allenamenti wanders a 3 settimane dalla mezza di Barcellona