La gara del giorno
- spiritolibero
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Re: La gara del giorno
Bravo Disti.disti ha scritto: ↑dom 25 feb 2018, 11:34 Oggi mezza maratona a catania.È andata bene sono arrivato 3° di categoria e 10° assoluto e finalmente ho fatto il pb chiudendo in 1h22m55s. Gara condotta molto bene infatti ho fatto due giri uguali: 41.26 - 41.28, purtroppo le condizioni non erano ideali però sono stato bravo a stare comperto nelle zone di vento contrario.
Presumo che le condizioni meteoclimatiche, come 50km più a nord, non erano buone e il percorso ha molti tratti in basalto lavico che diventa scivoloso con la pioggia.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: La gara del giorno
daje!disti ha scritto: ↑dom 25 feb 2018, 11:34 Oggi mezza maratona a catania.È andata bene sono arrivato 3° di categoria e 10° assoluto e finalmente ho fatto il pb chiudendo in 1h22m55s. Gara condotta molto bene infatti ho fatto due giri uguali: 41.26 - 41.28, purtroppo le condizioni non erano ideali però sono stato bravo a stare comperto nelle zone di vento contrario.
Re: La gara del giorno
Grazie ragazzi. Tutti mi hanno detto che non era giornata per fare il tempo e in effetti ci sono stati tempi alti ma a me non sono sembrate così brutte le condizioni forse perché stavo bene.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: La gara del giorno
e meno male che stava preparando i 10.000...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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- Iscritto il: lun 7 mar 2016, 21:32
Re: La gara del giorno
di 24"
Re: La gara del giorno
25 secondi! ero in linea per fare 1.07.30 ma alla fine troppo vento! Sono contentissimo!
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
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Re: La gara del giorno
Grande disti!
Pensa se era giornata che tempone potevi fare!
Hai già un altro PB in canna
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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