La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
Zedemel
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

Esatto un PB oggi vale un altro PB poi, ho visto gente alle terre verdiane rallentare anche di un minuto a km nella seconda parte.
Mutante sovrumano
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disti
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Re: La gara del giorno

Messaggio da disti »

loris ha scritto:
disti ha scritto: dom 25 feb 2018, 13:51 Grazie ragazzi. Tutti mi hanno detto che non era giornata per fare il tempo e in effetti ci sono stati tempi alti ma a me non sono sembrate così brutte le condizioni forse perché stavo bene.
Grande disti!
Pensa se era giornata che tempone potevi fare!
Hai già un altro PB in canna :joint:
C'è anche da considerare che mi sono fatto 34km durissimi una settimana fa che non sono l'ideale per approciare una gara. Secondo me comunque non è tanto scontato un altro PB a breve ma tanto il problema non si pone :D perché ora mi concentro sulla maratona e non so quando farò un'altra mezza, forse a ottobre :D .
@Spuffy
Grande PB!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
chippz
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Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz »

Bravi spuffy e disti!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Ericradis
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Ericradis »

Bravi Spuffy e Disti. Era nei numeri che facevate in allenamento che dovevate fare il P.B!
mickita
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Re: La gara del giorno

Messaggio da mickita »

Grandi soprattutto con il meteo che gira in questi giorni!
I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
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Mad Mat
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Mad Mat »

Bravi Spuffy e Disti, ottimi tempi direi pure con margine
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Liddy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Liddy »

Bravissimi! E con le condizioni meteo così avverse vale tutto di più!


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Tutto passa ma non sempre è puntuale

PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22
spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

È vero disti hai fatto tanta roba! Leggevo mandelli che era davvero impervio il tempo!

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Volevo condividere questa foto! Ero pure in sprint ma con la consapevolezza di aver fatto un gran numero! Immagine

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Ericradis
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Ericradis »

Grande Spuffy, con la tua solita espressione di chi si diverte a correre!