Parole di corsa

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chippz
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Re: Parole di corsa

Messaggio da chippz » dom 27 mag 2018, 11:43

Oggi vi presentiamo Loris Mandelli, forte atleta sia nel mezzofondo che nel fondo, spinto pure sulla maratona!

http://paroledicorsa.blogspot.it/2018/0 ... -alla.html
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Re: Parole di corsa

Messaggio da L'Appiedato » dom 27 mag 2018, 12:20

chippz ha scritto:
dom 27 mag 2018, 11:43
Oggi vi presentiamo Loris Mandelli, forte atleta sia nel mezzofondo che nel fondo, spinto pure sulla maratona!

http://paroledicorsa.blogspot.it/2018/0 ... -alla.html
Ricapitolando: mai sotto i 4' al km, mille gare tra mezze di preparazione, tapasciate e pista...giuro che rinuncio definitivamente a capire qualcosa di atletica perché mi accorgo che ci sono atleti che si allenano in modi agli antipodi e comunque arrivano agli stessi risultati (vedi spuffy, maestro della polarizzazione, che se non ricordo male il lenti li fa eccome)
Certo non sappiamo se questo ragazzo scoprendo i lenti potrebbe trasformare i suoi buoni risultati in ottimi
"Sono sprecato per la corsa campestre. Noi Nani siamo scattisti nati. Pericolosissimi sulle brevi distanze!"
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Re: Parole di corsa

Messaggio da Zedemel » dom 27 mag 2018, 20:17

L'Appiedato ha scritto:
dom 27 mag 2018, 12:20
chippz ha scritto:
dom 27 mag 2018, 11:43
Oggi vi presentiamo Loris Mandelli, forte atleta sia nel mezzofondo che nel fondo, spinto pure sulla maratona!

http://paroledicorsa.blogspot.it/2018/0 ... -alla.html
Ricapitolando: mai sotto i 4' al km, mille gare tra mezze di preparazione, tapasciate e pista...giuro che rinuncio definitivamente a capire qualcosa di atletica perché mi accorgo che ci sono atleti che si allenano in modi agli antipodi e comunque arrivano agli stessi risultati (vedi spuffy, maestro della polarizzazione, che se non ricordo male il lenti li fa eccome)
Certo non sappiamo se questo ragazzo scoprendo i lenti potrebbe trasformare i suoi buoni risultati in ottimi
Mi accodo.

Oppure il ragazzo non andrebbe così non allenandosi così (oltre ai ritmi, ne fa pure più di 20km ad allenamento).

E rimane il fatto che c'è gente che può fare di tutto e gente che deve centellinare gli allenamenti senza aver cmqe garanzie di non aver problemi.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
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Re: Parole di corsa

Messaggio da spuffy » lun 28 mag 2018, 19:16

Dalla sua devo dire che non si infortuna mai quindi magari su di lui sta cosa funziona

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
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Re: Parole di corsa

Messaggio da L'Appiedato » lun 28 mag 2018, 20:59

spuffy ha scritto:
lun 28 mag 2018, 19:16
Dalla sua devo dire che non si infortuna mai quindi magari su di lui sta cosa funziona

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Certo @spuffy e io sono sincero, di fronte a queste fortuna provo una certa invidia,
Peró la polarizzazione non ha come scopo principale la prevenzione degli infortuni ma proprio ottenere prestazioni migliori.
Questo ragazzo non si farà male, ok, ma c'é il rischio che non sia mai veramente fresco per alzare l'asticella anche in allenamento.
Poi, ripeto, per me correre cosí è un miraggio per cui posso pure tacere...
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Re: Parole di corsa

Messaggio da Zedemel » lun 28 mag 2018, 21:11

non so, comincio ad avere dei dubbi su quanto sia determinante allenarsi in un modo o in un altro, o quantomeno è estremamente soggettivo.

Poi chiaramente diventa pure una questione di comodità, Spuffy vede che migliora, e fa i lenti a 4'40" che tutto sommato sono estremamente agevoli per lui, e diventa più piacevole che farli a 4'/km. Penso che tutti faremmo così.
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Re: Parole di corsa

Messaggio da salvassa » mar 29 mag 2018, 7:18


Zedemel ha scritto: Penso che tutti faremmo così.
Tu dici? In società da me è pieno di gente che fa i lenti più veloci di me (e mi finisce dietro in gara) ed è convinta sia giusto allenarsi così "perché se non fatichi non ti stai allenando" :-)
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 42'07" (Fiumicino 03/12/2017) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
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Re: Parole di corsa

Messaggio da Zedemel » mar 29 mag 2018, 7:53

salvassa ha scritto:
mar 29 mag 2018, 7:18
Zedemel ha scritto: Penso che tutti faremmo così.
Tu dici? In società da me è pieno di gente che fa i lenti più veloci di me (e mi finisce dietro in gara) ed è convinta sia giusto allenarsi così "perché se non fatichi non ti stai allenando" :-)
mi riferivo al fatto di vedere miglioramenti faticando poco, secondo me uno è istintivamente portato alla massima resa con la minima spesa, se poi la resa non c'è è chiaro che si mette a devastarsi di allenamenti :lingua:
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Re: Parole di corsa

Messaggio da salvassa » mar 29 mag 2018, 9:31

Secondo me non ci fanno nemmeno la prova a rallentarli i lenti... Non è che provano, non migliorano e allora li vrlocizzano.
Perché la cultura del no pain no gain (che è una sciocchezza anche in palestra) è radicato nel runner amatoriale italico. Così come il lento a +45 o giù di lì.

L'altro giorno parlavo in macchina con i compagni di società dicendo che a me i lenti vengono a +1e15/30 rispetto al ritmo 10k...

E loro "ah ma quello è rigenerante è un'altra cosa" quasi con disprezzo
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Re: Parole di corsa

Messaggio da spuffy » mar 29 mag 2018, 10:15

Anche io vengo preso per il culo per i lenti lenti... Peccato che i risultati sono dalla mia!

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