Il Decathlon: questo sconosciuto

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gianmarcocordella
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Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da gianmarcocordella » mer 4 lug 2018, 14:44

A regà mi andava di parlare un pò di prove multiple perchè son stanco di vedere solo gente che si fa km km e km e manco un saltino ogni tanto
Chi sa quali sono le 10 discipline all.interno del, suddetto?

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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da L'Appiedato » mer 4 lug 2018, 15:12

Avvertimento:
oggi Wikipedia è oscurata per protesta contro le nuove direttive europee sul copyright :lingua:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da lucaliffo » mer 4 lug 2018, 15:16

gianmarcocordella ha scritto:
mer 4 lug 2018, 14:44
A regà mi andava di parlare un pò di prove multiple perchè son stanco di vedere solo gente che si fa km km e km e manco un saltino ogni tanto
Chi sa quali sono le 10 discipline all.interno del, suddetto?
io lo so ma no lo dico! :joint:
beh, tu lo fai... parlacene, posta qualche microciclo settimanale dettagliato.
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Zedemel
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da Zedemel » mer 4 lug 2018, 15:41

L'Appiedato ha scritto:
mer 4 lug 2018, 15:12
Avvertimento:
oggi Wikipedia è oscurata per protesta contro le nuove direttive europee sul copyright :lingua:
:-D
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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spiritolibero
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da spiritolibero » mer 4 lug 2018, 16:02

È una disciplina che avrei potuto praticare da giovane, perché a scuola ero bravo a fare un po' di tutto. Ai tempi in cui a scuola si praticava ancora l'atletica leggera. Giusto nel getto del peso facevo cagare ...ero troppo smilzo. :lol:
Non avessi sti problemi di fascite qualche saltino in lungo me lo farei.
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da salvassa » mer 4 lug 2018, 16:06

gianmarcocordella ha scritto:
mer 4 lug 2018, 14:44
perchè son stanco di vedere solo gente che si fa km km e km e manco un saltino ogni tanto
sarebbe figo, non fosse che per amatori scarsi c'è poco spazio (ed è un peccato perché potrebbe aver successo vedi le varie OCR) mentre per fare km km e km c'è spazio per tutti
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'29" (Best woman 02/12/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

Ericradis
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da Ericradis » mer 4 lug 2018, 16:47

Bella idea GMC, raccontaci i tuoi allenamenti e le tue gare, quale è la disciplina dove eccelli e quella dove scarseggi.
È una gara affascinante.
Quando ero giovane ero amico di Poserina, lo vedevo allenarsi e frequentavo la stessa compagnia. Aveva un gran fisico, quando ti dava la mano te la stritolava. Diceva che era il salto con l’asta che gli dava quella forza.

gianmarcocordella
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da gianmarcocordella » mer 4 lug 2018, 17:00

:hihihi:
L'Appiedato ha scritto:
mer 4 lug 2018, 15:12
Avvertimento:
oggi Wikipedia è oscurata per protesta contro le nuove direttive europee sul copyright :lingua:
Ahahahah tiè ho scelto pure il giorno giusto
Cmq giusto per fare chiarezza il decathlon è una disciplina dell.atletica che raggruppa dieci eventi in 2 giornate e ad ogni prestazione equivale un punteggio
Chi ottiene più punti vince logicamente
1 giornata abbiamo in ordine
100 lungo peso alto 400
2 giornata
110hs disco asta giavellotto 1500
Datemi un pó di tempo e vi posto un mio programma settimanale tipo

lucaliffo
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da lucaliffo » mer 4 lug 2018, 21:07

ho in memoria un doc di renzo avogaro di qualche anno fa che sottolinea l'importanza anche del lavoro "aerobico" (comunque con ripetute) a causa dell'importanza strategica dell'ultima prova. infatti un miglioramento di 10" nei 1500 sono 62 punti che equivalgono a:

Gara Miglioramento Risultati tecnici
100 28/100 11.20 10.92
lungo 26 cm. 7.00 7.26
peso 1 m 13.50 14.50
alto 7 cm. 1.90 1.97
400 1”33 50”00 48”67
110H 51/100 15”00 14”49
disco 3m 40.00 43.00
asta 20cm 4.40 4.60
giavellotto 4m 55.00 59.12
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da spiritolibero » gio 5 lug 2018, 12:21

gianmarcocordella ha scritto:
mer 4 lug 2018, 17:00
:hihihi:
L'Appiedato ha scritto:
mer 4 lug 2018, 15:12
Avvertimento:
oggi Wikipedia è oscurata per protesta contro le nuove direttive europee sul copyright :lingua:
Ahahahah tiè ho scelto pure il giorno giusto
Cmq giusto per fare chiarezza il decathlon è una disciplina dell.atletica che raggruppa dieci eventi in 2 giornate e ad ogni prestazione equivale un punteggio
Chi ottiene più punti vince logicamente
1 giornata abbiamo in ordine
100 lungo peso alto 400
2 giornata
110hs disco asta giavellotto 1500
Datemi un pó di tempo e vi posto un mio programma settimanale tipo
Attendiamo in linea. :)


o.t.
Ma chi è quella atleta-gnocca che hai postato nelle storie di Instagram? :o
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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