tecnica nella corsa

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

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NicolaRossi1
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da NicolaRossi1 »

Esatto, il passo non è da valutare come universale, ma varia di cadenza e forma in base a superfici, fatica ecc..ecc

Bell'articolo
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

NicolaRossi1 ha scritto: lun 3 set 2018, 13:54 Esatto, il passo non è da valutare come universale, ma varia di cadenza e forma in base a superfici, fatica ecc..ecc

Bell'articolo
mi ha fatto impressione soprattutto quanto può variare la lunghezza della falcata da una gamba all'altra :o
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

chippz ha scritto: dom 2 set 2018, 9:31 I drills non hanno nessun effetto sul cambio di tecnica.... me la puoi spiegare?

Hai invece info riguardo la lunghezza dei piedi? Piedi più lunghi comportano ad una tecnica peggiore.. ma poi c'é Bolt..
secondo me Bolt non ha in proporzione i piedi lunghi rispetto all'altezza, è 196cm col 48, è lo stesso rapporto di uno di 175cm col 43.
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AdeleSkywalker
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da AdeleSkywalker »

Io porto 42 abbondante e son alta solo 1,65! Per questo ho sempre problemi?
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite 🤓)
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

AdeleSkywalker ha scritto: lun 3 set 2018, 14:17 Io porto 42 abbondante e son alta solo 1,65! Per questo ho sempre problemi?
difficile stabilire una correlazione.
Anche lui ha una discreta zampa.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

Bellissimo articolo,
Anche quest'altro è molto bello:
http://www.forrestgroupminerva.it/blog/ ... html#down4

@salvassa fallo leggere ai minimalisti
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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salvassa
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da salvassa »


L'Appiedato ha scritto:
[mention]salvassa[/mention] fallo leggere ai minimalisti
Siamo arrivati al corro così perché così correvamo anticamente.

Che è inattaccabile e chiude (per fortuna) ogni discussione. Io continuo a usare qualunque cosa artificiale mi aiuti a vivere meglio ma tutti sono liberi di fare quello che preferiscono.

Del resto con una sorella fissata con la decrescita felice ci sono abituato :-D
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

salvassa ha scritto: lun 3 set 2018, 14:56
L'Appiedato ha scritto:
@salvassa fallo leggere ai minimalisti
Siamo arrivati al corro così perché così correvamo anticamente.

Che è inattaccabile e chiude (per fortuna) ogni discussione. Io continuo a usare qualunque cosa artificiale mi aiuti a vivere meglio ma tutti sono liberi di fare quello che preferiscono.

Del resto con una sorella fissata con la decrescita felice ci sono abituato :-D
esatto :D
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

salvassa ha scritto: lun 3 set 2018, 14:56
L'Appiedato ha scritto:
@salvassa fallo leggere ai minimalisti
Siamo arrivati al corro così perché così correvamo anticamente.

Che è inattaccabile e chiude (per fortuna) ogni discussione. Io continuo a usare qualunque cosa artificiale mi aiuti a vivere meglio ma tutti sono liberi di fare quello che preferiscono.

Del resto con una sorella fissata con la decrescita felice ci sono abituato :-D
vuole diventare più bassa? :)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/