Oggi corro
Re: Oggi corro
@giopod comunque è una bella soddisfazione avere un figlio con cui condividere una passione....il mio non segue la corsa ma il lavoro e questo mi dà conforto
Re: Oggi corro
tu hai un orologio in testalucaliffo ha scritto: ↑dom 7 ott 2018, 13:18 oggi il medio 42'. l'ultimo era venuto male a 5'17.
anche oggi dormito male, caldo (25°) ma ur decente (76%). testa assonnata ma corpo reattivo.
RAGIONAMENTO da nobel della fisica: "se oggi sto bene dovrei andare qualcosina sub 5'15, ma con buone sensazioni ovvero margine, non come l'ultima volta che ero a pezzi. dovrei partire a 5'15, poi accelerare man mano che mi riscaldo, poi rallentare perchè sbuca il sole e ho perso 2kg di sudore".
parto... primo km 5'15 ... verso la metà 5'09... spunta il sole, verso la fine 5'15.
media 5'13, massiccio, margine, belle sensazioni.
è la marcia media più veloce della storia (precedente 38' a 5'16)
Mutante sovrumano
Re: Oggi corro
Beh ORLI direi che è più importante...
-
- Promesse
- Messaggi: 1106
- Iscritto il: dom 22 feb 2015, 17:07
Re: Oggi corro
pure svegliarsi allacciarsi le scarpe uscire a correre e fare un resoconto di quello che hai fatto è energia. Sono d'accordo con eric quando dice che lo sport ha un effetto sublimativo delle pulsioni proprio perche' le energie le sprechi per fare un qualcosa che ti piace pero' non è questo il punto, io dicevo che stare a contatto con gente che si ritiene negativa puo' rendere le cose piu' difficili. Luc sei mai stato a contatto 15 ore al giorno con una persona che si lamenta pure se trova una carta a terra? beh io si e ti posso assicurare che è terribile per la nostra psiche, non c'è zan zan che possa scioglierti i muscoli
Re: Oggi corro
ma certo, se l'obiettivo disponibile della nostra energia è minaccioso-terrificante, meglio da soli.correreEcorrere ha scritto: ↑dom 7 ott 2018, 15:04 pure svegliarsi allacciarsi le scarpe uscire a correre e fare un resoconto di quello che hai fatto è energia. Sono d'accordo con eric quando dice che lo sport ha un effetto sublimativo delle pulsioni proprio perche' le energie le sprechi per fare un qualcosa che ti piace pero' non è questo il punto, io dicevo che stare a contatto con gente che si ritiene negativa puo' rendere le cose piu' difficili. Luc sei mai stato a contatto 15 ore al giorno con una persona che si lamenta pure se trova una carta a terra? beh io si e ti posso assicurare che è terribile per la nostra psiche, non c'è zan zan che possa scioglierti i muscoli
ma il problema può anche essere la scarsità di obiettivi possibili fra cui selezionare.
poi dipende dai livelli di sopportazione di ognuno che a loro volta dipendono dal livello di menzogne che ci raccontano circa la possibilità di rapporti umani idilliaci e perfetti.
esempio, da quando vivo qui ho conosciuto 200 italiani che si sono stabiliti qui... oggi rimaniamo in CINQUE
e sti 5 siamo abbastanza felici e inseriti... gli altri 195 o hanno preso scoppole tremende o hanno trovato la situazione alla lunga insopportabile e se ne sono andati. oppure hanno sentito come "scoppole" cose che io ritengo normale amministrazione, perchè erano più perfezionisti e utopisti di me e quindi meno tolleranti o meno menefreghisti.
Re: Oggi corro
@gio se ti segue nella corsa è una gioia se ti segue sul lavoro una grana...
Re: Oggi corro
Ahah ha giusto non ci pensavo, però anche una soddisfazione se diventerà la sua professioneorli ha scritto:@gio se ti segue nella corsa è una gioia se ti segue sul lavoro una grana...
Re: Oggi corro
ieri rigenerante lungo con record monosquat 10 - 9 - 8.
oggi 61' marcia lenta senza sapere il passo.
oggi 61' marcia lenta senza sapere il passo.
- spiritolibero
- Top Runner
- Messaggi: 4141
- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: Oggi corro
Ma Luc complimenti! Fare una marcia così veloce, parlando di amatori, non è cosa da tutti.lucaliffo ha scritto: ↑dom 7 ott 2018, 13:18 oggi il medio 42'. l'ultimo era venuto male a 5'17.
anche oggi dormito male, caldo (25°) ma ur decente (76%). testa assonnata ma corpo reattivo.
RAGIONAMENTO da nobel della fisica: "se oggi sto bene dovrei andare qualcosina sub 5'15, ma con buone sensazioni ovvero margine, non come l'ultima volta che ero a pezzi. dovrei partire a 5'15, poi accelerare man mano che mi riscaldo, poi rallentare perchè sbuca il sole e ho perso 2kg di sudore".
parto... primo km 5'15 ... verso la metà 5'09... spunta il sole, verso la fine 5'15.
media 5'13, massiccio, margine, belle sensazioni.
è la marcia media più veloce della storia (precedente 38' a 5'16)
A meno che, in gioventù, non sei stato un marciatore a nostra insaputa. E in ogni caso è ugualmente notevole.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: Oggi corro
ho le gambe lunghissime e sono sempre stato un gran camminatore.spiritolibero ha scritto: ↑mar 9 ott 2018, 22:35Ma Luc complimenti! Fare una marcia così veloce, parlando di amatori, non è cosa da tutti.lucaliffo ha scritto: ↑dom 7 ott 2018, 13:18 oggi il medio 42'. l'ultimo era venuto male a 5'17.
anche oggi dormito male, caldo (25°) ma ur decente (76%). testa assonnata ma corpo reattivo.
RAGIONAMENTO da nobel della fisica: "se oggi sto bene dovrei andare qualcosina sub 5'15, ma con buone sensazioni ovvero margine, non come l'ultima volta che ero a pezzi. dovrei partire a 5'15, poi accelerare man mano che mi riscaldo, poi rallentare perchè sbuca il sole e ho perso 2kg di sudore".
parto... primo km 5'15 ... verso la metà 5'09... spunta il sole, verso la fine 5'15.
media 5'13, massiccio, margine, belle sensazioni.
è la marcia media più veloce della storia (precedente 38' a 5'16)
A meno che, in gioventù, non sei stato un marciatore a nostra insaputa. E in ogni caso è ugualmente notevole.
la tecnica è imperfetta, non riesco a bloccare il ginocchio, il che aiuta.
2 anni fa arrivai a fare dei 200 a 3'45