Probabilmente gli stava sul culo giá da prima
prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
eeehhh... lo "spirito di squadra"
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Cmq mi sono letto qualche articolo su questa ragazza, Sara Gotti, devo dire che mi incuriosisce, pb di 2:33 provenendo praticamente dal nulla. Si spara 170/180 km settimanali con un lavoro, non male...
Cmq é alta 1:65 ed é sotto i 50kg
Cmq é alta 1:65 ed é sotto i 50kg
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
la cosa che deve essere evidenziata è che dice che all'inizio si allenava a sensazione, poi quando ha iniziato a farsi seguire ha inserito le ripetute. Chi guarda poco l'orologio migliora prima l'ho sempre detto ioL'Appiedato ha scritto: ↑sab 17 nov 2018, 21:35 Cmq mi sono letto qualche articolo su questa ragazza, Sara Gotti, devo dire che mi incuriosisce, pb di 2:33 provenendo praticamente dal nulla. Si spara 170/180 km settimanali con un lavoro, non male...
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Mi viene da pensare ad un mio amico. Ha sempre corso senza tabelle e senza sapere che allenamenti faceva, a sensazione. È arrivato a 35'/10 km.correreEcorrere ha scritto: ↑sab 17 nov 2018, 23:26 Chi guarda poco l'orologio migliora prima l'ho sempre detto io
Poi si è fatto male e alla ripresa ha iniziato a seguire tabelle. È ancora a 35'/10 km.
Chissà che sarebbe successo se si fosse sempre allenato con.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sí, o quello o il fatto che si svegli alle 6 per fare il primo allenamento e poi riesca di nuovo a mezzogiorno.correreEcorrere ha scritto: ↑sab 17 nov 2018, 23:26la cosa che deve essere evidenziata è che dice che all'inizio si allenava a sensazione, poi quando ha iniziato a farsi seguire ha inserito le ripetute. Chi guarda poco l'orologio migliora prima l'ho sempre detto ioL'Appiedato ha scritto: ↑sab 17 nov 2018, 21:35 Cmq mi sono letto qualche articolo su questa ragazza, Sara Gotti, devo dire che mi incuriosisce, pb di 2:33 provenendo praticamente dal nulla. Si spara 170/180 km settimanali con un lavoro, non male...
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https://youtu.be/anlrmrGMMbo
No, l'essere indipendenti da strumenti elettronici è sincuramente buona cosa ma non puó incidere cosí tanto. Il team sky ha segnato l'evoluzione del ciclismo anche per la "fede" nei misuratori di potenza (passatemi il termine)
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Può anche darsi che uno non si migliori in eterno, se si corre parecchio "prima", gran parte del valore viene fuori e dopo si lima e basta.chippz ha scritto: ↑dom 18 nov 2018, 8:41Mi viene da pensare ad un mio amico. Ha sempre corso senza tabelle e senza sapere che allenamenti faceva, a sensazione. È arrivato a 35'/10 km.correreEcorrere ha scritto: ↑sab 17 nov 2018, 23:26 Chi guarda poco l'orologio migliora prima l'ho sempre detto io
Poi si è fatto male e alla ripresa ha iniziato a seguire tabelle. È ancora a 35'/10 km.
Chissà che sarebbe successo se si fosse sempre allenato con.
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
dai pero' una cosa è certa tutti quelli che corrono senza orologio migliorano di piu' è un dato di fatto stop. Io comunque intendo dire rispettare si le tabelle ma allo stesso tempo affidarsi al proprio fiato. Esempio: nel 2014 feci 3 gare senza gps tutte e 3 andarono bene, addirittura in una potevo fare 42 netti se non fosse stato che erano 12km invece di 10, in un'altra a un certo punto chiesi a un tizio a quanto stavamo andando e lui mi rispose 4,40 io dissi vabbe vediamo come finisce e fini' poco sotto i 43 un mese prima del pb
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Perché di solito si corre senza metodo e a volte senza orologio quando si è principianti. Partendo da zero anche pedalando in bici miglioreresti un po anche nella corsa.... il difficile viene dopo.correreEcorrere ha scritto: ↑dom 18 nov 2018, 12:53 dai pero' una cosa è certa tutti quelli che corrono senza orologio migliorano di piu' è un dato di fatto stop.
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