Domenica ho fatto gli esami e compilato la modulistica per diventare donatore di sangue, siccome il medico che mi ha fatto i prelievi era tutto fuorchè uno sportivo vorrei sapere da chi lo è, tipo @salvassa, che ricadute ha una donazione di sangue sugli allenamenti.
Crea qualche problema? Dopo quanto si può riprendere regolarmente?
Il discorso è uguale sia che si doni sangue o plasma?
Donare sangue e correre
Donare sangue e correre
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Donare sangue e correre
Io ho donato sempre solo sangue intero. Quindi non so plasma. Il giorno dopo cerco di non correre (ma di solito invece faccio 50' lenti prima di donare). Poi riprendo con i lenti...
Purtroppo quando fa caldo io poi ci metto molto a riprendere un buon ritmo di allenamento anche tre settimane.
Questo è uno dei motivi per cui dono 2 max 3 volte all'anno e non 4.
Invece con il freddo di solito riprendo prima. Ricordo un 5km di risc +20 RMe +15/20 a 2 settimane dalla donazione che è uno dei miei allenamenti più riusciti...
Vediamo stavolta quanto impiego a riprendere. Andrò il 10 dicembre
Purtroppo quando fa caldo io poi ci metto molto a riprendere un buon ritmo di allenamento anche tre settimane.
Questo è uno dei motivi per cui dono 2 max 3 volte all'anno e non 4.
Invece con il freddo di solito riprendo prima. Ricordo un 5km di risc +20 RMe +15/20 a 2 settimane dalla donazione che è uno dei miei allenamenti più riusciti...
Vediamo stavolta quanto impiego a riprendere. Andrò il 10 dicembre
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Donare sangue e correre
Quanto invidio voi che potete donare il sangue! Io appena mi tolgono tre fialette di quelle piccole svengo perché mi crolla la pressione
Re: Donare sangue e correre
Azz... 3 settimane.... pensavo meno.
A me i dottori hanno detto che donare il plasma crea meno problemi e con le belle vene grosse che mi ritrovo sareiun perfetto donatore di plasma.
@eihan io da ragazzo avevo quel problema quando facevobi prelievi per gli esami, ora a 40 anni sembra essere sparito.
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A me i dottori hanno detto che donare il plasma crea meno problemi e con le belle vene grosse che mi ritrovo sareiun perfetto donatore di plasma.
@eihan io da ragazzo avevo quel problema quando facevobi prelievi per gli esami, ora a 40 anni sembra essere sparito.
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Re: Donare sangue e correre
Tre settimane a maggio... Però ero già in calo post maratona. Magari si sono sommate le due cose più il caldo e ciao. Spero due ora.
Plasma dovrebbe essere meno impattante infatti puoi donare più spesso
Plasma dovrebbe essere meno impattante infatti puoi donare più spesso
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Re: Donare sangue e correre
Se doni solo il plasma recuperi nel giro di pochi giorni. Basta farsi una bella bevuta...
Re: Donare sangue e correre
@loris spero vivamente che sparisca anche a me. Mi piacerebbe molto donare il sangue
Re: Donare sangue e correre
Quindi quante volte riesci a donare in un anno?salvassa ha scritto:Io ho donato sempre solo sangue intero. Quindi non so plasma. Il giorno dopo cerco di non correre (ma di solito invece faccio 50' lenti prima di donare). Poi riprendo con i lenti...
Purtroppo quando fa caldo io poi ci metto molto a riprendere un buon ritmo di allenamento anche tre settimane.
Questo è uno dei motivi per cui dono 2 max 3 volte all'anno e non 4.
Invece con il freddo di solito riprendo prima. Ricordo un 5km di risc +20 RMe +15/20 a 2 settimane dalla donazione che è uno dei miei allenamenti più riusciti...
Vediamo stavolta quanto impiego a riprendere. Andrò il 10 dicembre
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Re: Donare sangue e correre
2 o 3... Quest'anno 2. 2017 erano 3
Ma come dice Eric plasma è un altro mondo. Potresti addirittura donare ogni 2 settimane
Ma come dice Eric plasma è un altro mondo. Potresti addirittura donare ogni 2 settimane
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Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Donare sangue e correre
Donazione fatta ora vediamo quanto ci metto a riprendermi al 100%
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