Il meteo

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » lun 3 dic 2018, 14:09

Sta nevicando! Poi carico il video
Cmq avevo gia in mente di fare riposo oggi, dato che le due corse sul tapis mi hanno stancato piu del previsto.
Domani sn a Milano per tre gg e se tt va bene mi godro 3 corsette al caldo :D
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » lun 3 dic 2018, 15:09

100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
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Re: Il meteo

Messaggio da Ericradis » lun 3 dic 2018, 16:29

Lord_Phil ha scritto:
lun 3 dic 2018, 15:09
https://youtu.be/8M9HXrDejqM
Che panorama allegro che si gode lì da te!

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » lun 3 dic 2018, 17:14

vabbe se vado a filmare lungo il mare o al parco o nella piazza centrale con l'albero di natale c'é un atmosfera molto piu piacevole
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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 4 dic 2018, 14:09

Sono appena atterrato a Malpensa, sole e 17 gradi :sconvolt: voi mi volete far venire un coccolone!!
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Re: Il meteo

Messaggio da chippz » mar 4 dic 2018, 14:17

17 gradi???
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 4 dic 2018, 17:32

Immagine
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Re: Il meteo

Messaggio da lucaliffo » lun 10 dic 2018, 12:00

(della serie "chemmefreka tanto non mi sto allenando" :joint: ).
qui incredibilmente continua il revival dell'inverno, pioggia a tutta callara. ieri qui 50mm con una punta spaventosa di 16mm in 10 minuti.
nell'interno da inizio mese 150-200mm, la manna dal cielo per agricoltura, fiumi e dighe! :Salto:
e poi fa "fresco"... finora non ho sofferto il caldo, siamo 4-5° meno di un anno fa.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Il meteo

Messaggio da spiritolibero » lun 10 dic 2018, 21:13

Qui bufera di vento tra ieri notte e oggi.... alberi sradicati, cartelli divelti... pali della luce caduti :sconvolt:
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: Il meteo

Messaggio da Lord_Phil » mar 11 dic 2018, 8:40

A gennaio vado una settimana a Malta! Parla con Eolo e digli di stare buono per quel periodo!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
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10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
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