Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
chippz
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da chippz » dom 10 feb 2019, 13:43
Zedemel ha scritto: ↑ dom 10 feb 2019, 13:07
lucaliffo ha scritto: ↑ dom 10 feb 2019, 2:02
nel miglio kejelcha a 1 secondo dal wr di el guerrouj, 3´48.46.
1 centesimo, non un secondo
quest'anno potrebbe cascare qualche record.
A proposito di peso, c'aveva ragione Albanesi
Kejelcha è dato per 1.86 x 58 kg, ovvero 16,76 di bmi. Sottopeso!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lore75
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da lore75 » dom 10 feb 2019, 13:45
Lord_Phil ha scritto: ↑ sab 9 feb 2019, 20:10
Ho guardato oggi la gara...che sorpresa il finale! Hadis era in testa per molti dei km finali, andava velocissimo e Kiprop sembrava non averne...poi tutto di un colpo boom l'ha superato!!
@lore75 ti ho cercato ma non ti ho visto (meglio cosi dici!?
)
Mi confondo tra la folla
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Zedemel
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da Zedemel » dom 10 feb 2019, 13:58
chippz ha scritto: ↑ dom 10 feb 2019, 13:43
Zedemel ha scritto: ↑ dom 10 feb 2019, 13:07
lucaliffo ha scritto: ↑ dom 10 feb 2019, 2:02
nel miglio kejelcha a 1 secondo dal wr di el guerrouj, 3´48.46.
1 centesimo, non un secondo
quest'anno potrebbe cascare qualche record.
A proposito di peso, c'aveva ragione Albanesi
Kejelcha è dato per 1.86 x 58 kg, ovvero 16,76 di bmi. Sottopeso!
Probabilmente fa meno di squat di te
ma è leggero come una farfalla.
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salvassa
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da salvassa » dom 10 feb 2019, 16:02
Zedemel ha scritto:
Probabilmente fa meno di squat di te
ma è leggero come una farfalla.
Chi lo sa. Magari arriva a 90kg come diversi più o meno di quel peso. Lui rispetto ad altri è "solo" molto alto
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Zedemel
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da Zedemel » dom 10 feb 2019, 16:46
salvassa ha scritto: ↑ dom 10 feb 2019, 16:02
Zedemel ha scritto:
Probabilmente fa meno di squat di te
ma è leggero come una farfalla.
Chi lo sa. Magari arriva a 90kg come diversi più o meno di quel peso. Lui rispetto ad altri è "solo" molto alto
Li fa probabilmente, considerato Salazar che di pesistica ne fa fare.
Più alto e 18kg meno di me, incredibile.
Mutante sovrumano
lucaliffo
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da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 13:15
in sudafrica un cadetto (ma giá alto 1.85) 46.52 sui 400
Zedemel
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da Zedemel » sab 16 feb 2019, 18:10
Mutante sovrumano
lucaliffo
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da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 20:36
meglio del tempo che ha outdoor.
ottimo l´australiano 3´35
lucaliffo
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da lucaliffo » sab 16 feb 2019, 22:58
muir 4´18 miglio
kosterhafeln 8´32 nei 3000
kambundji 7.08 nei 60
bingtian 6.47 nei 60
Lord_Phil
Simpaticone
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da Lord_Phil » dom 17 feb 2019, 9:03
Io ho fatto 8” in allenamento sui 60, quasi come la Kambudji
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07