Eliud

[Zedemel]

Dai post su letsrun di questo tizio (se non è un mitomane) notavo che Kipchoge ha variato un po' l'avvicinamento. I 40km il 04/04, poi ha fatto due progressivi di 30km l 11/04 e 18/04.

Poi ci sarebbero voci di un possibile tentativo delle 2 ore a Berlino in gara ufficiale. Certo lì il problema è trovare le lepri

[NicolaRossi1]

Link ai post di let's run?

Comunque il 2.00 in gara ufficiale non credo sia fattibile. È vero che a Monza era presente un lieve dislivello, ma il sistema di pacing e quello aerodinamico erano al top, in Maratona ufficiale non puoi farlo e le lepri potrebbero forse arrivare ai 25km.
Non credo sia regolare usare un sistema di lepri "doppio".

Se lo rifacesse a Monza nelle stesse condizioni ci scommetterei a favore, in gara vera no.

In ogni caso tifo per lui

[Zedemel]

Link ai post di let's run?

Comunque il 2.00 in gara ufficiale non credo sia fattibile. È vero che a Monza era presente un lieve dislivello, ma il sistema di pacing e quello aerodinamico erano al top, in Maratona ufficiale non puoi farlo e le lepri potrebbero forse arrivare ai 25km.
Non credo sia regolare usare un sistema di lepri "doppio".

Se lo rifacesse a Monza nelle stesse condizioni ci scommetterei a favore, in gara vera no.

In ogni caso tifo per lui

Ci sono altre sedute che ho messo sul 3d london marathon 2019. Se riesco ripesco i post, che su letsrun è sempre un casino.

Il problema son le lepri, non puoi riutilizzarle, e al max son 3 lepri per ogni ritmo stabilito, quindi si dovrebbero trovare 3 mezzimaratoneti maratoneti molto forti per portarlo al 25-30km a 2'51"/km.

Il lieve dislivello l'avevo letto da qualche giornalista su letsrun, forse qualcuno della zona potrebbe confermare o meno. 8 metri ogni giro per me è fortemente penalizzante anche per un fuoriclasse, magari contavano di farlo lo stesso, e puoi aver preso lui una giornata non ideale.

[NicolaRossi1]

Abito a 5' dal circuito e una lieve pendenza é presente:

https://www.monzanet.it/internal-page.php?id=14

Per correre sotto il podio ho fatto almeno 10 volte il pezzo parabolica-arrivo (in pratica il pezzo che hanno fatto loro, ma al contrario) la lieve pendenza C'é e si sente.

Comunque per fare un lepraggio serio dovresti utilizzare i 2-3 top di Londra o simili... E comunque accompagnarlo fino al 30^ non basterebbe secondo me, gli ultimi 12km all'aria forse sarebbero eccessivi.

[Zedemel]

https://www.letsrun.com/forum/flat_read ... 85#9369992

https://www.letsrun.com/forum/flat_read ... 312&page=1

Ecco i 3d, anche se ci sono pareri contrastanti.

[Zedemel]

Grazie per le info sul circuito, con quel dislivello ha perso per mezzo secondo al km, secondo me la pendenza fa perdere di più, un 2-2,5"/km.

[Zedemel]

http://www.albertostretti.org/2019/05/e ... -hour.html

pare sarà un'altro tentativo speciale, INEOS 1:59

[disti]

http://www.albertostretti.org/2019/05/e ... -hour.html

pare sarà un'altro tentativo speciale, INEOS 1:59

Quindi niente Berlino quest' anno?

[Zedemel]

http://www.albertostretti.org/2019/05/e ... -hour.html

pare sarà un'altro tentativo speciale, INEOS 1:59

Quindi niente Berlino quest' anno?

parrebbe di no, da come è scritto dovrebbero trovare un circuito dove farlo, spero più piatto di Monza.
Secondo me dovrebbero cercare tipo un ippodromo o un parco con strade ampie, vedremo.

[Zedemel]

https://amp.theguardian.com/sport/2019/ ... ier-london