Risolvo alla radice il mio problema tecnico . Quest’anno avevo cercato di riprendere un po’ di più con la corsa, con l’intento di ritoccare i miei migliori tempi fatti nel 2014, tempi che erano anche ampiamente migliorabili allora...ma poi di mezzo ci sono stati 4 anni di allenamento fatto poco e male e ho riscontrato troppe difficoltà e ci vorrebbe una motivazione tripla di quella che riesco a trovare . Per cui ho deciso che invece di scervellarmi su come è meglio fare, preferisco andare avanti alla giornata e a sensazioni...Divento uno da “oggi corro” e chi se ne frega
Comincio da qui , sia ieri sera che stamattina ho fatto 6km di corsa lenta + esercizi muscolari per tutto il corpo
