Eliud

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Re: Eliud

Messaggio da correreEcorrere » sab 12 ott 2019, 18:24

io mi ricordo gli universitari quelli che facevano solo corse lente a 7' al km e sopra

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Re: Eliud

Messaggio da L'Appiedato » sab 12 ott 2019, 18:36

lucaliffo ha scritto:
sab 12 ott 2019, 17:11
L'Appiedato ha scritto:
sab 12 ott 2019, 16:57
Lucaliffo ma tu corri naturale?
http://www.naturalrunning.it
Sappi che per correre naturale devi prendere delle scarpe che si chiamano Vivo Barefoot. Dovrebbero crescere sugli alberi a logica...ci sono in Brasile le palme di Vivo?
1) AICN é l´anagramma di CANI :D
2) io corro natusISTA, colla ciolla di fuori
:lol: Cosa mi hai fatto venire in mente....
Lo svalvolato del Dott. Mozzi (quello della dieta del gruppo sanguigno) disse che l'infertilità moderna è causata dal fatto che l'organo genitale maschile viene racchiuso nelle mutande. C'è infatti una ragione (secondo lui) per cui lo scroto maschile è all'esterno del corpo ed è che il calore eccessivo danneggia gli spermatozoi. Dovremmo andare tutti con la ciolla di fuori per evitare surriscaldamenti :lol5:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: Eliud

Messaggio da correreEcorrere » sab 12 ott 2019, 19:13

ritornando a cose serie, proprio adesso ho letto che kipchoge ha fatto 42220 volte consecutivi 100 metri in 17 e che una "persona normale di sana e robusta costituzione" potrebbe avere difficolta' a fare 100 metri in 17 secondi una sola volta. Io sto ripensando agli allunghi sui 100 che faccio prima dell'allenamento e mi escono max in 22 secondi, mai tirato i 100 metri pero' per farli in 17 secondi potrei avere qualche difficolta' eppure faccio 10km in 41', potrei avere qualcosa che non va? è normale?

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Re: Eliud

Messaggio da L'Appiedato » sab 12 ott 2019, 19:16

correreEcorrere ha scritto:
sab 12 ott 2019, 19:13
kipchoge ha fatto 42220 volte consecutivi 100 metri in 17
Immagine


422 volte :mrgreen:
Ultima modifica di L'Appiedato il sab 12 ott 2019, 19:23, modificato 1 volta in totale.
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Re: Eliud

Messaggio da Lord_Phil » sab 12 ott 2019, 19:20

Nelle telecronaca dicevano 18 secondi...
Cmq, chi è che dice "una persona normale di sana e robusta costituzione potrebbe avere difficolta??
Casomai sarà il contrario, che se non sei in forma non ci riesci...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Eliud

Messaggio da Lord_Phil » sab 12 ott 2019, 19:20

L'Appiedato ha scritto:
sab 12 ott 2019, 18:36
lucaliffo ha scritto:
sab 12 ott 2019, 17:11
L'Appiedato ha scritto:
sab 12 ott 2019, 16:57
Lucaliffo ma tu corri naturale?
http://www.naturalrunning.it
Sappi che per correre naturale devi prendere delle scarpe che si chiamano Vivo Barefoot. Dovrebbero crescere sugli alberi a logica...ci sono in Brasile le palme di Vivo?
1) AICN é l´anagramma di CANI :D
2) io corro natusISTA, colla ciolla di fuori
:lol: Cosa mi hai fatto venire in mente....
Lo svalvolato del Dott. Mozzi (quello della dieta del gruppo sanguigno) disse che l'infertilità moderna è causata dal fatto che l'organo genitale maschile viene racchiuso nelle mutande. C'è infatti una ragione (secondo lui) per cui lo scroto maschile è all'esterno del corpo ed è che il calore eccessivo danneggia gli spermatozoi. Dovremmo andare tutti con la ciolla di fuori per evitare surriscaldamenti :lol5:
Ma questo è un genio!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Eliud

Messaggio da chippz » sab 12 ott 2019, 20:23

correreEcorrere ha scritto:
sab 12 ott 2019, 19:13
ritornando a cose serie, proprio adesso ho letto che kipchoge ha fatto 42220 volte consecutivi 100 metri in 17"
E ha fatto 84440 volte 50 metri in 8"5
E ha fatto 422200 volte 10 metri in 1"7
E ha fatto 4222000 volte 1 metro in 0"17
:joint: :joint: :joint:
Embrace your dreams and honor!
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 280 / 20' 295 / 10' 315 / 5' 357 / 3' 357 / 2' 378 / 1' 466 / 30" 531 / max 750

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Re: Eliud

Messaggio da disti » sab 12 ott 2019, 20:31

https://www.strava.com/activities/2781845880
Una frazione di jack Rayner uno dei pacer. Da notare che fa molte corse tra lente tra i 4'/km e 4'20"/km che per lui dovrebbe essere una passeggiata di salute. Poi me lo studio per bene :D
Pb 1000m: 3'12" Allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: Eliud

Messaggio da Lord_Phil » sab 12 ott 2019, 22:13

Ha vinto un sacco di segmenti :lol:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Eliud

Messaggio da lucaliffo » sab 12 ott 2019, 22:45

L'Appiedato ha scritto:
sab 12 ott 2019, 18:36
lucaliffo ha scritto:
sab 12 ott 2019, 17:11
L'Appiedato ha scritto:
sab 12 ott 2019, 16:57
Lucaliffo ma tu corri naturale?
http://www.naturalrunning.it
Sappi che per correre naturale devi prendere delle scarpe che si chiamano Vivo Barefoot. Dovrebbero crescere sugli alberi a logica...ci sono in Brasile le palme di Vivo?
1) AICN é l´anagramma di CANI :D
2) io corro natusISTA, colla ciolla di fuori
:lol: Cosa mi hai fatto venire in mente....
Lo svalvolato del Dott. Mozzi (quello della dieta del gruppo sanguigno) disse che l'infertilità moderna è causata dal fatto che l'organo genitale maschile viene racchiuso nelle mutande. C'è infatti una ragione (secondo lui) per cui lo scroto maschile è all'esterno del corpo ed è che il calore eccessivo danneggia gli spermatozoi. Dovremmo andare tutti con la ciolla di fuori per evitare surriscaldamenti :lol5:
io sono piú estremista di lui.
non solo la questione temperatura, ma coprire e fasciare in indumenti parti del corpo, specie da bambini, danneggia lo sviluppo fisico e l´"agilitá neuro-funzionale" dell´area.
alcune popolazioni dichiaratamente fasciano tutto il corpo dei bebé in un bozzolo per creare individui piú ubbidienti.
ne abbiamo inventata una piú del diavolo al fine di avere dei servi dalla libido dissestata.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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