prestazioni dei "nostri" elite

[Lord_Phil]

Davvero? Mi sembra uno in gamba che ne sa invece...

[salvassa]

La tradizione è una brutta bestia anche per i competenti

[spuffy]

Il problema come in tutti i campi è l'aggiornamento!

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[NicolaRossi1]

Poi la trasformazione in sé non é un peccato mortale, però il mito che gli sta dietro, ovvero il fatto che il potenziamento rende lenti, che debba essere smaltito ecc... ecc é pessimo e va smantellato.

[Dimitry]

La Trost ha lasciato M Tamberi, ecco adesso tornerà a fare del potenziamento muscolare serio

[Lord_Phil]

Il problema come in tutti i campi è l'aggiornamento!

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Perché l'aggiornamento deve essere fatto leggendo testi inglesi, ma gli allenatori non lo capiscono

[spuffy]

Poi la trasformazione in sé non é un peccato mortale, però il mito che gli sta dietro, ovvero il fatto che il potenziamento rende lenti, che debba essere smaltito ecc... ecc é pessimo e va smantellato.

D'accordissimo

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[disti]

Poi la trasformazione in sé non é un peccato mortale, però il mito che gli sta dietro, ovvero il fatto che il potenziamento rende lenti, che debba essere smaltito ecc... ecc é pessimo e va smantellato.

Sono d'accordo. Ma una cosa è fare qualche allungo o poco più diciamo per sciogliere un po' un altro è fare un allenamento di velocità tosto perché rischi seriamente di spaccarti e non serve a niente. Quindi il secondo caso NON va proprio preso in considerazione. Io mi riferivo a una trasformazione pesantissima: 3x (5 x 300) con 300m corsi in 46"

[NicolaRossi1]

Poi la trasformazione in sé non é un peccato mortale, però il mito che gli sta dietro, ovvero il fatto che il potenziamento rende lenti, che debba essere smaltito ecc... ecc é pessimo e va smantellato.

Sono d'accordo. Ma una cosa è fare qualche allungo o poco più diciamo per sciogliere un po' un altro è fare un allenamento di velocità tosto perché rischi seriamente di spaccarti e non serve a niente. Quindi il secondo caso NON va proprio preso in considerazione. Io mi riferivo a una trasformazione pesantissima: 3x (5 x 300) con 300m corsi in 46"

Il mio ex allenatore ci faceva fare dopo potenziamento 6x30m in inverno.
Bei tempi eheh

[salvassa]

Poi la trasformazione in sé non é un peccato mortale, però il mito che gli sta dietro, ovvero il fatto che il potenziamento rende lenti, che debba essere smaltito ecc... ecc é pessimo e va smantellato.

Il problema, secondo me, non è nel fatto che corri dopo aver fatto i pesi (generazioni di bodybuilder fa cardio post pesi). Nemmeno nel fatto che corri forte dopo i pesi (a tuo rischio e pericolo). Il problema è perché lo fai...

Che c... te trasformi in una seduta insomma