articolo sul microciclo salazar-style.
magari commentate anche sul blog...
https://ilcorsarotraining.blogspot.com. ... 6280205505
salazar parte 2
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Re: salazar parte 2
Letto ma purtroppo non ho le competenze per commentare.
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obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: salazar parte 2
Parla la Cain
https://www.atleticalive.it/esplosivo-m ... yTAzHQsV7E
Ora dico una cosa al di là di questo caso.
Quando correvo in bici c'era una squadra, la Palazzago diretta da Olivano Locatelli su cui si sentivano le peggiori cose : disciplina militaresca, diete terribili, punizioni per chi mangiava di nascosto, punizioni per chi in allenamento si staccava, punizioni per chi non teneva la bici pulita, punizioni se la corsa andava male [ritorno in ritiro in bici e non in pulmino], sospetti di doping ed altre amenità di questo tipo. Ad inizio sragione era una squadra numerosa [in grado di correre contemporaneamente in 3 gare diverse] e poi a progressivamente si sfoltiva perchè in tanti mollavano. Tuttavia, queste cose (in parte probabilmente vere) le raccontavano coloro che avevano mollato o se ne erano andati in altre squadre mentre quelli che con quella maglia avevano vinto portavano Locatelli in palmo di mano. Ancora oggi sento suoi vecchi corridori [professionisti o meno] dire che devono tanto a Locatelli perchè gli insegnò ad essere uomini e corridori, altri tutt'ora lo considerano il diavolo. Dove sta la verità?
https://www.atleticalive.it/esplosivo-m ... yTAzHQsV7E
Ora dico una cosa al di là di questo caso.
Quando correvo in bici c'era una squadra, la Palazzago diretta da Olivano Locatelli su cui si sentivano le peggiori cose : disciplina militaresca, diete terribili, punizioni per chi mangiava di nascosto, punizioni per chi in allenamento si staccava, punizioni per chi non teneva la bici pulita, punizioni se la corsa andava male [ritorno in ritiro in bici e non in pulmino], sospetti di doping ed altre amenità di questo tipo. Ad inizio sragione era una squadra numerosa [in grado di correre contemporaneamente in 3 gare diverse] e poi a progressivamente si sfoltiva perchè in tanti mollavano. Tuttavia, queste cose (in parte probabilmente vere) le raccontavano coloro che avevano mollato o se ne erano andati in altre squadre mentre quelli che con quella maglia avevano vinto portavano Locatelli in palmo di mano. Ancora oggi sento suoi vecchi corridori [professionisti o meno] dire che devono tanto a Locatelli perchè gli insegnò ad essere uomini e corridori, altri tutt'ora lo considerano il diavolo. Dove sta la verità?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: salazar parte 2
preferisco lo stile piú rilassato di nick symmonds (se avete letto il diario): qualche riposo extra non fa male, qualche bicchiere di vino, un pó di surf, caccia e pesca, vacanzetta in belize
Re: salazar parte 2
È un po' come quelli che parlano del militare come un bel ricordo e quelli che ne sono usciti traumatizzati.
È chiaro che esistono predisposizioni fisiche, magari qualcuno patisce nella dieta ma tutto sommato la regge, altri lo vedono come l'inferno. Anche la Sky è famosa per le diete draconiane, Wiggins l'ha sopportata una volta per vincere un tour e stop. Froome la fa da anni.
Klosterhalfen e Hassan erano già molto magre, forse per loro è più gestibile che per una Cain un filino più massiccia (come runner).
Ci sarebbe da capire se queste strategie militaresche sono decisive o arriverebbero i risultati lo stesso col talento. Per dire i gruppi keniani sembrano almeno di facciata più sereni.
È chiaro che esistono predisposizioni fisiche, magari qualcuno patisce nella dieta ma tutto sommato la regge, altri lo vedono come l'inferno. Anche la Sky è famosa per le diete draconiane, Wiggins l'ha sopportata una volta per vincere un tour e stop. Froome la fa da anni.
Klosterhalfen e Hassan erano già molto magre, forse per loro è più gestibile che per una Cain un filino più massiccia (come runner).
Ci sarebbe da capire se queste strategie militaresche sono decisive o arriverebbero i risultati lo stesso col talento. Per dire i gruppi keniani sembrano almeno di facciata più sereni.
Mutante sovrumano
Re: salazar parte 2
Esatto. Sto leggendo contemporaneamente il libro di Froome e Sagan.Zedemel ha scritto:È un po' come quelli che parlano del militare come un bel ricordo e quelli che ne sono usciti traumatizzati.
È chiaro che esistono predisposizioni fisiche, magari qualcuno patisce nella dieta ma tutto sommato la regge, altri lo vedono come l'inferno. Anche la Sky è famosa per le diete draconiane, Wiggins l'ha sopportata una volta per vincere un tour e stop. Froome la fa da anni.
Klosterhalfen e Hassan erano già molto magre, forse per loro è più gestibile che per una Cain un filino più massiccia (come runner).
Ci sarebbe da capire se queste strategie militaresche sono decisive o arriverebbero i risultati lo stesso col talento. Per dire i gruppi keniani sembrano almeno di facciata più sereni.
Il primo ha avuto un passato in cui andava in un istituto rigidissimo, ma fin da piccolo gli piaceva allenarsi in maniera rigida. Alla Sky gli chiedevano dati ogni giorno ed era contento.
Sagan invece scrive proprio che lui contrariamente a gente come Froome gli da fastidio la rigidezza estrema, dice perché bisogna essere sempre così seri? Viva una birretta o un diminuire/azzerare l'allenamento se non ci si sente in forma e vaffanbrodo al resto.
Quindi sì, ognuno è ognuno (cit. Luc)
Quanto alla dieta di Froome, scrive:"niente glutine che ti fa appesantire, non serve a nulla e ti da solo fastidi", "niente caffè perché non ti sveglia ma anzi ti rallenta", "ho capito che il mio corpo ha bisogno di meno cibo di ciò che il cervello desidera", "non capisco Pincopallino come faccia a mangiare due panini e la pasta e non mettere su un etto", ecc...
Roba da ossessivi compulsivi.
Sagan invece:"stare in spiaggia con la tipa e bersi una birra non è male".
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: salazar parte 2
Salazar umanamente deve essere abbastanza scomodo, ma conosco almeno 2 allenatori che hanno avuto gli stessi esiti (stop ciclo, microfrattur ecc..ecc) e nessuno li sta demonizzando.
Anzi vengono esaltati per come "hanno recuperato" l'atleta. Bha
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Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
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Re: salazar parte 2
@chippz sono anche due corridori con caratteristiche diverse ed obbiettivi diversi, a Sagan l'etto in più o in meno non fa differenza. Sagan era un fenomeno già da ragazzino, Froome i primi anni di carriera era un corridore che non faceva presagire molto di quello che è poi diventato
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Re: salazar parte 2
Tra l'altro se non ricordo male a Keitany andò male una maratona perchè dopo tanto tempo tornò il ciclo in modo imprevisto.NicolaRossi1 ha scritto: ↑ven 8 nov 2019, 9:00 Salazar umanamente deve essere abbastanza scomodo, ma conosco almeno 2 allenatori che hanno avuto gli stessi esiti (stop ciclo, microfrattur ecc..ecc) e nessuno li sta demonizzando.
Anzi vengono esaltati per come "hanno recuperato" l'atleta. Bha
Tutti gli atleti son mediamente magrissimi, anche Kejelcha per dire lo ricordo molto magro anche prima di Salazar.
Mutante sovrumano
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Re: salazar parte 2
"e tuttavia non avevamo uno psicologo sportivo certificato"..."Fu anche quella sera che dissi ad Alberto e al nostro psicologo sportivo che mi stavo tagliando"
Ma quindi 'sto psicologo c'era o non c'era, c'era ma non era certificato?
Ma quindi 'sto psicologo c'era o non c'era, c'era ma non era certificato?
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