La gara del giorno

[mb70]

Un minuto sui 10 k è tanto!

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[lore75]

Oggi finalmente ho fatto un 10k...una fatica bestia. Adesso capisco perché non mi piacciono le gare corte.
Sinceramente speravo in qualcosa meglio ed ero anche partito un po' troppo forte, cosa che poi ho pagato nel finale.
Però alla fine dei giochi abbassonil PB di 59" stampando un sufficiente 42'21.

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Io te lo dissi

[chippz]

Bravo loris!

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[spiritolibero]

Bravo Loris!

[lucaliffo]

Oggi finalmente ho fatto un 10k...una fatica bestia. Adesso capisco perché non mi piacciono le gare corte.
Sinceramente speravo in qualcosa meglio ed ero anche partito un po' troppo forte, cosa che poi ho pagato nel finale.
Però alla fine dei giochi abbassonil PB di 59" stampando un sufficiente 42'21.

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Io te lo dissi

dicesti che valeva sub 42 a inizio settembre...

[salvassa]

1' sui 10k bel colpaccio Loris

[loris]

1' è tanto però bisognerebbe considerare che il vecchio PB era di 4 anni fa...
Va bene che non ho più fatto un 10k però speravo in qualcosina di meglio, l'obbiettivo era 41'40.
C'è da dire però che preparando la mezza ho tralasciato la velocità puntando più su ritmi medi, 3k e CM in prevalenza.
Poi vabbè in queste 2 settimane ne ho fatta poca e male e dopo la mezzza sono entrato in un periodo non proprio bello.
Ma tutto passa...



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[Zedemel]

Oggi prima gara dell'anno, sempre attorno ai 4'15". Piazzamento migliore dello scorso anno, giornata molto umida, le Mizuno su queste strade scivolicchiano.

[lucaliffo]

bene!

[L'Appiedato]

Oggi prima gara dell'anno, sempre attorno ai 4'15". Piazzamento migliore dello scorso anno, giornata molto umida, le Mizuno su queste strade scivolicchiano.

Vicofertile?
Qualcuno su un gruppo Whatsapp ha inviato le foto delle classifiche (Non tutte), ma in quanti eravate?
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