Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

Al dire il vero odio il freddo... Ma quando faccio i lavori sempre svestito... Ieri mi prendevano per il culo ma per me è normale. Sono partito con la felpa al primo mille l'ho buttata

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[disti]

Al dire il vero odio il freddo... Ma quando faccio i lavori sempre svestito... Ieri mi prendevano per il culo ma per me è normale. Sono partito con la felpa al primo mille l'ho buttata

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Uguale a me, quando corro forte mi danno fastidio anche i guanti

[Lord_Phil]

Io ho sempre freddo alle mani, non ho ancora trovato un paio di guanti buoni

[L'Appiedato]

Spuffy non ci hai detto come valuti le Next e se hai avvertito un beneficio.

[spuffy]

Spuffy non ci hai detto come valuti le Next e se hai avvertito un beneficio.

Ultima maratona ho preferito le vapor fly le sento più comode! La scarpa sembra aiuti un sacco arrivo a fine gara con le gambe davvero riposate. Cosa che ho avvertito solo con le skechers go run... Secondo me è più la mescola che aiuta a riposare.. Mentre la fibra di carbonio a spingere.. Bho

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[Lord_Phil]

Spuffy in bocca al lupo per domani! Com'è l'ambiente?

[spuffy]

Ciao lord! Qui un casino.. Tutto bloccato per gli scioperi! domani dovrò fare i numeri per arrivare a houilles! Faremo un sacco di camminata.. Domani la prenderò come viene... Sono un po' in scarico e con la forma in calo drastico! cercherò di divertirmi e correre più forte che posso! Ma andare sotto i 31 sarà già arduo!

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[spuffy]

Alla fine con 8 km di camminata riscaldamento a cazzo e tutto 31 cca o un secondo meno o uno in più... Bellissima gara. E se non in forma faccio questo tempo..

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[Lord_Phil]

Compimenti! Spero tu ti sia divertito! Resti li per capodanno?

[disti]

Bravo @spuffy !