Preparazione in inverno
Re: Preparazione in inverno
Spostato in Allenamento.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Preparazione in inverno
Con 45' sui 10k 1h39' in mezza è buono, forse sui 10 vali già qualcosa di meno.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Preparazione in inverno
Allora sicuro, 44' dovresti esserci.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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