Allenamento del giorno

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Lord_Phil
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Quando si poteva uscire, chippz stava in cantina.
Ora che non si può, chippz esce 😂
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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L'Appiedato
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

chippz ha scritto: mer 18 mar 2020, 11:04 Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli.... :D :D :D
Il fatto che tu in periodi di salute ti comporta nello stesso modo di come ci si comporta in periodi di malattia è preoccupante.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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marekminutski
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marekminutski »

salvassa ha scritto: mer 18 mar 2020, 7:26 Io corro con la consapevolezza ogni volta che potrebbe essere l'ultima per mesi
P.s. qui da me (paese di 5mila abitanti) è partita su Facebook la caccia all'untore verso chi va a correre (commenti tipo: "Eh ma si vede ancora gente per le strade che si crede Usain Bolt, #stateacasa"). Poi fa niente se io lunedì sera dopo lavoro sono andato a correre sull'argine e c'erano gruppi di 3-4 signore di mezza età che camminavano insieme e pensionati seduti alle panchine, chi corre è comunque un untore :censura:

Certo che se dopo 4 anni che non corro, comincio giusto per prendere un po' d'aria e adesso me lo vietano mi incazzo :testata: :mrgreen:
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marekminutski
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da marekminutski »

L'Appiedato ha scritto: mer 18 mar 2020, 11:47
Il fatto che tu in periodi di salute ti comporta nello stesso modo di come ci si comporta in periodi di malattia è preoccupante.
:lol3:
chippz
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da chippz »

L'Appiedato ha scritto: mer 18 mar 2020, 11:47
chippz ha scritto: mer 18 mar 2020, 11:04 Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli.... :D :D :D
Il fatto che tu in periodi di salute ti comporta nello stesso modo di come ci si comporta in periodi di malattia è preoccupante.
Non è allo stesso modo. Ora mi alleno di più. :lingua: :lingua: :lingua: :lingua:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

L'Appiedato ha scritto:
chippz ha scritto: mer 18 mar 2020, 11:04 Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli.... :D :D :D
Il fatto che tu in periodi di salute ti comporta nello stesso modo di come ci si comporta in periodi di malattia è preoccupante.
ImmagineImmagineImmagine
Marek è assurdo, a me hanno detto che siccome tocco le maniglia del portone anche se non incontro nessuno sono un rischio.
Cito una frase di Bud Spencer:
"non c'è cattivo piu cattivo di un buono quando diventa cattivo"
Si sta esagerando...

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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salvassa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

disti ha scritto:
L'Appiedato ha scritto:
chippz ha scritto: mer 18 mar 2020, 11:04 Bei tempi quando mi davate del pazzo che mi allenavo in cantina sui rulli.... :D :D :D
Il fatto che tu in periodi di salute ti comporta nello stesso modo di come ci si comporta in periodi di malattia è preoccupante.
ImmagineImmagineImmagine
Marek è assurdo, a me hanno detto che siccome tocco le maniglia del portone anche se non incontro nessuno sono un rischio.
Cito una frase di Bud Spencer:
"non c'è cattivo piu cattivo di un buono quando diventa cattivo"
Si sta esagerando...
Io la apro con un calcio quindi non mi possono dire niente ImmagineImmagine
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da abcdef »

Io esco dalla terrazza sentiero nei boschi e via. Però su sentieri trafficati girano i carabinieri
2000m 6.20'
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

Io nel mio paese non ho mai trovato nessuno con cui correre.
Da anni il campionato provinciale fidal su strada non si fa piú causa mancanza di partecipanti.
Abbiamo una chat su Whattsapp con tutti i podisti piacentini un minimo attivi...siamo in 44
I tesserati fidal in Italia sono lo 0,003% della popolazione.
Mo' il problema è chi corre?
Accendiamo il cervello, sarebbe ora.
Ultima modifica di L'Appiedato il mer 18 mar 2020, 13:19, modificato 2 volte in totale.
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

salvassa ha scritto: mer 18 mar 2020, 12:00
disti ha scritto:
L'Appiedato ha scritto:
Il fatto che tu in periodi di salute ti comporta nello stesso modo di come ci si comporta in periodi di malattia è preoccupante.
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Marek è assurdo, a me hanno detto che siccome tocco le maniglia del portone anche se non incontro nessuno sono un rischio.
Cito una frase di Bud Spencer:
"non c'è cattivo piu cattivo di un buono quando diventa cattivo"
Si sta esagerando...
Io la apro con un calcio quindi non mi possono dire niente ImmagineImmagine
Io da 2 settimane per non rischiare di toccare qualcosa mi cago e piscio addosso.
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