Tipo io che ho elaborato 3290382938 teorie diverse.. perché loro manco 1?Zedemel ha scritto: lun 4 mar 2019, 16:44 mi chiedo se effettivamente facciano analisi di un certo tipo. Voglio dire, magari non cambia nulla, ma se io mi metto a guardare le cose che facevo in un determinato periodo, o le gare andate bene, perché non dovrebbero farlo loro a livelli così alti, potrebbero scoprire delle correlazioni utili, invece sembra tutto così ripetitivo.
prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
adesso con MTamberi ne fa ancora meno di pesi che quando applicava quel metodo.
MTamberi farà fare qualcosa tra ottobre e dicembre, poi stop.
Sul figlio funziona (molta pliometria russa) sulla Trost un pò meno.
Funzionavano di più i pesi ignoranti di silvaggi, alberti e garufi.
MTamberi farà fare qualcosa tra ottobre e dicembre, poi stop.
Sul figlio funziona (molta pliometria russa) sulla Trost un pò meno.
Funzionavano di più i pesi ignoranti di silvaggi, alberti e garufi.
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma questa Elisabetta Vandi, 53"84 record italiano U20?
Mutante sovrumano
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sicuro prima o poi si spacca 
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sulla pagina facebook di Maurizio Brassini ci sono due post di analisi dell'ultima maratona di Sara.
Per me ha ancora margine di miglioramento, già questa stagione. L'obiettivo principale sono i mondiali di Doha. Lì l'incognita sarà il clima, ma diciamo pure che in questo tipo di competizioni il riscontro cronometrico è relativo, conta il piazzamento.
https://www.facebook.com/maurizio.brassini
Per me ha ancora margine di miglioramento, già questa stagione. L'obiettivo principale sono i mondiali di Doha. Lì l'incognita sarà il clima, ma diciamo pure che in questo tipo di competizioni il riscontro cronometrico è relativo, conta il piazzamento.
https://www.facebook.com/maurizio.brassini
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Una splendida intervista a Totò Antibo nella Gazzetta di oggi.
Oggi vorrebbe allenare ma, mi sa, che se aspetta che gli facciano una pista... campa cavallo. Purtroppo essendo affetto da quel male, non può spostarsi a piacimento in macchina per seguire gli atleti e reclutare nuovi talenti.
Poi la federazione lo ha messo in disparte con troppa premura. In assenza di campioni e personaggi di spicco, forse, la sua esperienza gioverebbe.
https://www.gazzetta.it/fuorigioco/14-0 ... 6YLY5hElAw
Oggi vorrebbe allenare ma, mi sa, che se aspetta che gli facciano una pista... campa cavallo. Purtroppo essendo affetto da quel male, non può spostarsi a piacimento in macchina per seguire gli atleti e reclutare nuovi talenti.
Poi la federazione lo ha messo in disparte con troppa premura. In assenza di campioni e personaggi di spicco, forse, la sua esperienza gioverebbe.
https://www.gazzetta.it/fuorigioco/14-0 ... 6YLY5hElAw
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Grazie per la segnalazione.
5:56 a 16 anni, senza allenamento e con scarpe da passeggio, ho detto tutto.
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
"vedo in giro poca voglia di fare sacrifici"...
"per anni ho viaggiato in bus senza mai saltare un allenamento"...
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sicuramente, d'altra parte
"Presa la Terza media, avevo lasciato la scuola",
I tempi cambiano, non vuol essere una giustificazione ma se si osservano le differenze bisogna osservarle tutte
"Presa la Terza media, avevo lasciato la scuola",
I tempi cambiano, non vuol essere una giustificazione ma se si osservano le differenze bisogna osservarle tutte
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
quella é un´eccezione. ai tempi 99 su 100 facevano i sacrifici frequentando la scuola o l´universitá e senza fiatare. anzi, senza manco sentirlo come sacrificio.
ok, ok, ne abbiamo parlato tante volte, tu col classico non avresti potuto farlo, ma una minoranza fa il classico.
ok, ok, ne abbiamo parlato tante volte, tu col classico non avresti potuto farlo, ma una minoranza fa il classico.


