Risultati elite internazionali

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6810
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Interessante podcast di Sweat Elite con Philipp Baar, maratoneta tedesco da 2h16, parlano un po di lui, ma soprattutto delle vaporfly4%
https://www.sweatelite.co/podcast/nike- ... l-episode/
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6810
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Messaggio da Lord_Phil »

E qui la prima puntata della terza serie del Team Ingebrigsten 👏
https://m.youtube.com/watch?feature=you ... fSOSng14ek
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16843
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

Lord_Phil ha scritto: mer 16 ott 2019, 22:22 Interessante podcast di Sweat Elite con Philipp Baar, maratoneta tedesco da 2h16, parlano un po di lui, ma soprattutto delle vaporfly4%
https://www.sweatelite.co/podcast/nike- ... l-episode/
se non ho capito male, dice che da un'analisi su strava, ci sarebbe un miglioramento medio nei tempi del 1,2%.
Mutante sovrumano
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6810
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Esatto
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16843
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

250 euro per passare da 4'13" a 4'10" in un 10k non penso valga la pena.
Mutante sovrumano
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17963
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da chippz »

E in pista invece valgono ancora meno?

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5979
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da disti »

Io le comprerei se mi facessero passare da 2h46m a 2h44m in maratona così potrei iscrivermi a qualsiasi maratona senza charity e compagnia bella :)
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16843
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

chippz ha scritto: gio 17 ott 2019, 11:50 E in pista invece valgono ancora meno?

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk
chi lo sa, però usano ancora tutti le chiodate, c'è il caso che per durate di pochi minuti la differenza sia minima.
Mutante sovrumano
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16843
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

disti ha scritto: gio 17 ott 2019, 11:50 Io le comprerei se mi facessero passare da 2h46m a 2h44m in maratona così potrei iscrivermi a qualsiasi maratona senza charity e compagnia bella :)
Anche quello che gli manca un paio di minuti alle 3h, anche se poi sono solo convenzioni.
Mutante sovrumano
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6810
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

Nel podcast parlano proprio di questo. Che 1.2% è una differenza di circa 2 minuti, quindi ad esempio tra 3h01 e 2h59, ed è una differenza molto importante, che quindi invoglia gli amatori a comprarle anche spendendoci 250€.

Secondo punto, parlano della pista, che si stan cominciando a vedere alcuni atleti mettere le vaporfly invece delle chiodate, e che quindi in futuro potrebbbero essere sempre di piu ed esserci quundi una rivoluzione
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07