Risultati elite internazionali

[zazs]

Per me l’effetto aumento frequenza è indipendente dalla lunghezza di gara. Solo se la gara è molto breve, tipo un 400, mi capita che ho valori simili all’inizio e alla fine e frequenza un po più bassa al centro. Ma nel 400 si tratta comunque di una gara di sprint e i primi appoggi sono piu frenetici

[Lord_Phil]

https://www.strava.com/activities/37101 ... m=referral
Allemamento di Wanders.Parlavamo del fatto che non fa ripetute lunghe a rg
2x3000 8'53/8'49
2000 5'49
4x1000 2'47/49/46/35

Rec 2/2'30/3 non so se da fermo o corsa

[Zedemel]

https://www.strava.com/activities/37101 ... m=referral
Allemamento di Wanders.Parlavamo del fatto che non fa ripetute lunghe a rg
2x3000 8'53/8'49
2000 5'49
4x1000 2'47/49/46/35

Rec 2/2'30/3 non so se da fermo o corsa

Sembrano sempre ritmi mezza però.

[NicolaRossi1]

https://youtu.be/mLPnWgNCl3Q
Brazer fa 3:35 sui 1500m con la sigaretta in bocca.

Imbarazzante, sembra una ripetuta in allenamento. Anche i milers iniziano a farsela sotto.

[lucaliffo]

https://youtu.be/mLPnWgNCl3Q
Brazer fa 3:35 sui 1500m con la sigaretta in bocca.

Imbarazzante, sembra una ripetuta in allenamento. Anche i milers iniziano a farsela sotto.

mi pare ultimi 300 in 39

[zazs]

Fatto tutto in progressione
Primo 400 lento in 60”.
Veramente forte e grande facilità di corsa

[Lord_Phil]

Imbarazzante la gara sugli 800: Brazier si ferma ai 400 (in 50") che non ce la fa piu. Jake qualcosa si ferma ai 600. Arriva alla fine solo uno

[Zedemel]

Brazier veramente impressionante

[NicolaRossi1]

https://youtu.be/mLPnWgNCl3Q
Brazer fa 3:35 sui 1500m con la sigaretta in bocca.

Imbarazzante, sembra una ripetuta in allenamento. Anche i milers iniziano a farsela sotto.

mi pare ultimi 300 in 39

52" ultimo 400.
Fra l'altro si diceva che Brazier facesse pochissimi Km, tuttavia, da quando ha iniziato con l'Oregon Project, hanno iniziato ad aumentare i volumi e i risultati si sono visti (e si vedranno...)

[lucaliffo]

https://youtu.be/mLPnWgNCl3Q
Brazer fa 3:35 sui 1500m con la sigaretta in bocca.

Imbarazzante, sembra una ripetuta in allenamento. Anche i milers iniziano a farsela sotto.

mi pare ultimi 300 in 39

52" ultimo 400.
Fra l'altro si diceva che Brazier facesse pochissimi Km, tuttavia, da quando ha iniziato con l'Oregon Project, hanno iniziato ad aumentare i volumi e i risultati si sono visti (e si vedranno...)

hai qualche tabella nuova?