Allenamento del giorno

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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

salvassa ha scritto:A me la stampante che era già in viaggio oggi bartolini me l'ha consegnata

ps ma son l'unico stronzo che continua a correre facendo avanti e indietro in notturna nel parcheggio sotto casa?
No, una mia amica sta correndo alle 5 :D . Io non me la sento di rischiare di prendere una multa. Se la cosa si prolunga troppo però potrei diventare un corridore di frodo ammesso che infranga qualche regola perché ancora non si è capito.
Intanto sono arrivati a migliaia ieri dal nord ma il problema sono io che corro
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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salvassa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

Va beh in Sicilia non so se me la sentirei di correre... ma qui non vedo problemi. Se arriva una volante (alle 5?), chiamata da qualche stronzo, mi controlla, mi trova a 200m da casa e mi dice di tornarci (compiendo un mezzo abuso ma vagli a imbruttire, meglio far finta di niente e tornare a casa). Certo correre svegliandoti inutilmente prestissimo (visto che l'ufficio è chiuso) e con la sensazione che qualcuno ti possa tirare una pietra dal balcone non è il massimo ma va beh
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Lord_Phil
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

disti ha scritto: lun 23 mar 2020, 14:10
salvassa ha scritto:A me la stampante che era già in viaggio oggi bartolini me l'ha consegnata

ps ma son l'unico stronzo che continua a correre facendo avanti e indietro in notturna nel parcheggio sotto casa?
No, una mia amica sta correndo alle 5 :D . Io non me la sento di rischiare di prendere una multa. Se la cosa si prolunga troppo però potrei diventare un corridore di frodo ammesso che infranga qualche regola perché ancora non si è capito.
Intanto sono arrivati a migliaia ieri dal nord ma il problema sono io che corro
Ma non c'è l'obbligo di rimanere nel proprio comune?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

Si per i fessi come me non si può uscire neanche da casa
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

salvassa ha scritto: lun 23 mar 2020, 14:02 A me la stampante che era già in viaggio oggi bartolini me l'ha consegnata

ps ma son l'unico stronzo che continua a correre facendo avanti e indietro in notturna nel parcheggio sotto casa?
no, ne ho altri di criceti :D
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »


lucaliffo ha scritto:
salvassa ha scritto: lun 23 mar 2020, 14:02 A me la stampante che era già in viaggio oggi bartolini me l'ha consegnata

ps ma son l'unico stronzo che continua a correre facendo avanti e indietro in notturna nel parcheggio sotto casa?
no, ne ho altri di criceti :D
Fa piacere che siamo una solida ciurma di malati di mente... Io nel frattempo mi son portato avanti e ho misurato con rotella il cortile e rampa del garage... 50m se po' fa'
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

1h da criceto reale pre alba... manco l'isolato ho voluto fare: 38 giri di parcheggio e 6 dell'ex carcere minorile (sperando che non ci siano militari dentro che mi sparino)
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

salvassa ha scritto: mar 24 mar 2020, 6:41 1h da criceto reale pre alba... manco l'isolato ho voluto fare: 38 giri di parcheggio e 6 dell'ex carcere minorile (sperando che non ci siano militari dentro che mi sparino)
comincio pure io a stare in apprensione.
non c´é ancora un obbligo di stare in casa, solo una raccomandazione, ma ieri giá la polizia ha malmenato e arrestato della gente, tra cui una signora in una spiaggia (nella quale era permesso andare) deserta.
protetti dal fascista B, ultimamente eccedono un pochino i macellai di stato, prevedo a breve gente ammazzata. sta situazione é pura libidine per loro.
allenatore, personal trainer

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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

E anche la seconda gara prevista, il 24 maggio, l'hanno spostata al 19 settembre 😭😭😭
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

Lord_Phil ha scritto: mar 24 mar 2020, 14:24 E anche la seconda gara prevista, il 24 maggio, l'hanno spostata al 19 settembre 😭😭😭
Pare che non siano nemmeno sicuri di fare il GP di f1 in Canada a metà giugno, vedi un po che interessi ci stan dietro.
Andrà bene se si faranno gare running in autunno.
Mutante sovrumano