Allenamento del giorno

[lucaliffo]

Premetto non è domanda provocatoria. Quali sono allenatori bravi oggi e nel recente passato a tuo modo di vedere (mi interessa in riguardo al mezzofondo)?

pegoretti con crippa lavora bene. ma giá lavoravano meglio degli altri quando era allievo.
per il mezzofondo veloce... boh, preferisco guardare all´estero.

tra l´altro, a proposito di canova e gli 800-1500, mi sa che é meglio perderlo di vista
lavori specifici di canova (riportati da altri da discussioni su let´s run):

800: 3x600 al 101% del r.gara (101 significa piú veloce) rec 6-8´
1500: 3x1000 al r.gara rec 6-8´

chiunque abbia un minimo di esperienza sa che sono sedute IMPOSSIBILI. ma allora come fa lui a dire cose del genere???
i dibattiti su let´s run contengono anche FOLLIE

[NicolaRossi1]

Premetto non è domanda provocatoria. Quali sono allenatori bravi oggi e nel recente passato a tuo modo di vedere (mi interessa in riguardo al mezzofondo)?

Ci provo io,

Mezzofondo veloce (800-1500)

La maggior parte degli allenatori facente parti dei paesi anglosassoni allenano bene 800 e 1500, probabilmente per l'influenza che ha avuto la preparazione del miglio. Vedi video di flotrack

I polacchi, di sicuro hanno capito qualche cosa, sfornano costantemente ottimi atleti dai 400 ai 1500m

Gli spagnoli ultimamente vanno bene, un atleta da 1:44 (Adrian Ben) si allena con i 1500/3000st e macina chilometri e medi da 10Km.

Per 800isti-400isti di tipologia veloce io seguo Justin Rinaldi, australiano che allena a Melbourne, ha un bel gruppo di gente da 1:44-1:47, è un gruppo a scarso Km, forse più fumo che arrosto.

Mezzofondo

Il gruppo di Nic Bideu in Australia è una fonte interessante. E' stato l'allenatore di Mottram e adesso segue McSweyn e compagnia. Purtroppo non trovo molti lavori in giro, ma ho recuperato questi da un webinar
https://ibb.co/7pYMjht
https://ibb.co/J302PkT

In sostanza fa fare anche agli 800/1500isti 120-130Km/settimana, infatti non ottiene risultati eccelsi negli 800m, ma è superbo nei 1500-5000m.

[maarco72]

Ma gli allenatori che allenavano anni fa che avevamo vari atleti di livello europeo quanto meno....i vari Cadoni D'Urso giocondi benvenuti ecc ecc. Dove sono finiti? avevamo anche molti atleti sub 14' sui 5000.....un 13'30 era un buon tempo non il miracolo della stagione (tolto Crippa)

[chippz]

Ma gli allenatori che allenavano anni fa che avevamo vari atleti di livello europeo quanto meno....i vari Cadoni D'Urso giocondi benvenuti ecc ecc. Dove sono finiti? avevamo anche molti atleti sub 14' sui 5000.....un 13'30 era un buon tempo non il miracolo della stagione (tolto Crippa)

Magari scrivo una cavolata colossale, ma a me viene da pensare ad esempio a Rondelli. In passato poteva essere considerato un dio dell'allenamento, ora non è più ai vertici mondiali.
Questo mi fa pensare a due sole soluzioni:
-o si è itaGlianizzato pure lui
-oppure, più probabile, è cambiata la gestione degli atleti da giovani. Un conto riuscire a cogliere un atleta da fresco, un conto riuscire a farlo emergere dopo che ha fatto anni con altri allenatori e/o metodi sbagliati.

E' un po simile al discorso degli atleti. Non è vero che non abbiamo giovani talenti, è che vengono sprecati/distrutti da giovani. Non è vero che non abbiamo allenatori con i contro-ca**i, è che non è detto che riescono a seguire i giovani talenti fin da subito.

[L'Appiedato]

Ieri dopo un paio di settimane sono ritornato in pista.
C’erano parecchi gruppi di allenamento, era una serata fredda ma come capita in val padana anche umida
Impressionante notare come quando un gruppo numeroso faceva sprint e roba varia, in tutta quella zona per una lunghezza di 100m c’era molta più nebbia (nonostante fosse aperta perché non era lato gradinate).
Un aerosol decisamente inquietante…

[Zedemel]

E' un po simile al discorso degli atleti. Non è vero che non abbiamo giovani talenti, è che vengono sprecati/distrutti da giovani.

Oppure si auto-sprecano, per fare l'atleta di resistenza devi fare un certo tipo di vita, avere mentalità e costanza, l'allenamento non fa i miracoli per compensare le restanti ore.

[chippz]

E' un po simile al discorso degli atleti. Non è vero che non abbiamo giovani talenti, è che vengono sprecati/distrutti da giovani.

Oppure si auto-sprecano, per fare l'atleta di resistenza devi fare un certo tipo di vita, avere mentalità e costanza, l'allenamento non fa i miracoli per compensare le restanti ore.

E all'estero perché invece hanno la mentalità e costanza allora?

[maarco72]

E' un po simile al discorso degli atleti. Non è vero che non abbiamo giovani talenti, è che vengono sprecati/distrutti da giovani.

Oppure si auto-sprecano, per fare l'atleta di resistenza devi fare un certo tipo di vita, avere mentalità e costanza, l'allenamento non fa i miracoli per compensare le restanti ore.

E all'estero perché invece hanno la mentalità e costanza allora?

Ma all'estero non è che ovunque hanno i campioni e cmq quando li avevano noi...non li avevano gli altri è anche una ruota che gira .i giovani promettenti li abbiamo sempre avuti evidentemente oggi si perdono in altro

[Zedemel]

E' un po simile al discorso degli atleti. Non è vero che non abbiamo giovani talenti, è che vengono sprecati/distrutti da giovani.

Oppure si auto-sprecano, per fare l'atleta di resistenza devi fare un certo tipo di vita, avere mentalità e costanza, l'allenamento non fa i miracoli per compensare le restanti ore.

E all'estero perché invece hanno la mentalità e costanza allora?

sicuramente la fame fa la differenza, soprattutto in sport così faticosi. Canova diceva che anche in Kenya negli ultimi anni sta cambiando.
Poi c'è da dire che la generazione Lucaliffo, la mia, era più probabile che crescesse tirando calci ad un pallone tutto il giorno. Oggi smartphone e patatine. L'altro giorno correndo ho visto un gruppo di ragazzini che avranno avuto 10-12 anni erano tutti sovrappeso col culone, mi ha fatto impressione, una volta nel gruppetto c'era sempre il cicciotto, ma era uno, non quasi tutti.

[disti]

Oppure si auto-sprecano, per fare l'atleta di resistenza devi fare un certo tipo di vita, avere mentalità e costanza, l'allenamento non fa i miracoli per compensare le restanti ore.

E all'estero perché invece hanno la mentalità e costanza allora?

Ma all'estero non è che ovunque hanno i campioni e cmq quando li avevano noi...non li avevano gli altri è anche una ruota che gira .i giovani promettenti li abbiamo sempre avuti evidentemente oggi si perdono in altro

Non è vero. In molti sport siamo fortissimi da 50 anni (calcio, scherma, pallavolo, ciclismo ecc.. ecc..). Puoi non essere sempre al top mondiale ma non arriverai mai ai livelli in cui si trova la nostra atletica ora. È come se la nazionale di calcio fosse al livello delle isole faroer, impossibile.