Allenamento del giorno

[maarco72]

Fai Milano?

probabilmente si

[loris]

Stanotte non ho praticamente dormito un c****. A mezzanotte ero ancora sveglio e alle 4.20 non riuscivo più a dormire. Allora alle 5.30 mi sono alzato e mi sono andato a fare 13,5km di CL a 5'11 prima del lavoro. Adesso sono in coma

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[Lord_Phil]

Che volontà per andare a correre a quell’ora!
E ti capisco bene sul coma
Almeno hai sfruttato il tempo a disposizione!

[Lord_Phil]

oggi dopo lavoro volevo uscire a correre, poi rientrato a casa mi son detto “ma chi me lo fa fare, fa un freddo cane!” Cosi ora ceno e poi mi piazzo a letto a guardare netflix come non ci fosse un domani

[lucaliffo]

oggi dopo lavoro volevo uscire a correre, poi rientrato a casa mi son detto “ma chi me lo fa fare, fa un freddo cane!” Cosi ora ceno e poi mi piazzo a letto a guardare netflix come non ci fosse un domani

settimana prossima mi comincio narcos 4

[disti]

Oggi 8km di corsa lenta più 7 allunghi, 4 x 200m e 1 x 400. Nei 200m e nel 400m dopo un po' sentivo le gambe "strane" come se non le sapessi controllare bene e infatti mi imballavo. Non le sentivo stanche ma mi capitava sempre questa cosa, sarà che la maratona mi ha sfondato l'SNC

[disti]

oggi dopo lavoro volevo uscire a correre, poi rientrato a casa mi son detto “ma chi me lo fa fare, fa un freddo cane!” Cosi ora ceno e poi mi piazzo a letto a guardare netflix come non ci fosse un domani

Mi sono abbonato da poco e per ora ho visto solo film di fantascienza indecenti

[Lord_Phil]

Ci sono tante belle serie tv. I film non sono granche.
Alcuni visti di recente che posso consigliare:

- Lovesick
- Sick note
- You
- Dirty John
- Fargo
- Brooklyn 99

[lucaliffo]

Oggi 8km di corsa lenta più 7 allunghi, 4 x 200m e 1 x 400. Nei 200m e nel 400m dopo un po' sentivo le gambe "strane" come se non le sapessi controllare bene e infatti mi imballavo. Non le sentivo stanche ma mi capitava sempre questa cosa, sarà che la maratona mi ha sfondato l'SNC

la maratona sfascia proprio le fibre muscolari (visibile se facessi l´esame del cpk), non le fare ste cose scattose per ora.
dritta da alcune centinaia di euro... vabbé, un regalo

[disti]

Grazie, l'avevo intuito infatti fosse stato per me avrei fatto solo 14km di corsa lenta mah vabbè... Per fortuna non ho fatto danni