gare della scuderia lucaliffo

[disti]

Bravo sei il Salvatore della scuderia

[gaeshipag]

Bravo @salvassa considerando che non era una gara obiettivo e non correvi una 10km da parecchio tempo non è andata male, anzi

[Zedemel]

un sub 39' c'è sempre da farci la firma, specie con 100 km la settimana prima.

[lucaliffo]

38e45 secondo me leggermente più corta perché ok il mio esagera con 9.88 ma non vedo un 10 preciso su strava

Abbastanza contento perché abbiamo agguantato la forma gli ultimi 10 giorni.

Fatta senza scaricare, scorsa settimana 105km per cui va bene. A febbraio faccio 37e30 a costa di lasciarci un polmone

Inviato dal mio moto g(50) utilizzando Tapatalk

conferma di quanto ci era evidente, ovvero che mancano 2"/km alla forma da pibbí.
ottima gara comunque

[maarco72]

Bravo

[BellaPiero]

I 100+ km sul groppone, la settimana precedente, hanno senz'altro influito. Dopo il taper sparerai un 35 netti

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

[mb70]

Bravo

Inviato dal mio SM-G985F utilizzando Tapatalk

[salvassa]

38e45 secondo me leggermente più corta perché ok il mio esagera con 9.88 ma non vedo un 10 preciso su strava

Abbastanza contento perché abbiamo agguantato la forma gli ultimi 10 giorni.

Fatta senza scaricare, scorsa settimana 105km per cui va bene. A febbraio faccio 37e30 a costa di lasciarci un polmone

Inviato dal mio moto g(50) utilizzando Tapatalk

conferma di quanto ci era evidente, ovvero che mancano 2"/km alla forma da pibbí.
ottima gara comunque

La famosa 'ntecchia che mancava... Il bello e il brutto della corsa quando ci si prepara bene è che non si inventa nulla.

Ora però mi impegno a passare da +2 a -5. Sono abbastanza fiducioso. Sicuramente più di 2 settimane fa ahahahahah

[lorenzo90]

Bravissimo salvassa, da ciò che dici hai parecchio margine

[NET]

Ben fatto Salvatore