Grande, tanti complimenti!
gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
-
BellaPiero
- Allievi
- Messaggi: 440
- Iscritto il: lun 2 mag 2022, 5:32
Re: gare della scuderia lucaliffo
Congrats!
Sent from my SM-S901E using Tapatalk
Sent from my SM-S901E using Tapatalk
Re: gare della scuderia lucaliffo
Complimenti NET!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: gare della scuderia lucaliffo
Grazie a tutti 
comunque correre in pista è proprio bello, dovrei cercare di fare piu gare cosi l’anno prossimo
comunque correre in pista è proprio bello, dovrei cercare di fare piu gare cosi l’anno prossimo42k: 2:41:03 - Barcelona 03/2025
21k: 1:16:12 - Skopje 10/2025
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024
http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747
21k: 1:16:12 - Skopje 10/2025
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024
http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747
-
Darth Elius
- Juniores
- Messaggi: 577
- Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55
Re: gare della scuderia lucaliffo
Eh già...la pista è la pista. Bravo Net, quanti pb hai fatto quest'anno?
PS.
Chi è d'accordo che anche il Califfo faccia una PROMO ESTATE? Parte la raccolta firme
https://youtube.com/shorts/IewSmZUSnLs?feature=share
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
PS.
Chi è d'accordo che anche il Califfo faccia una PROMO ESTATE? Parte la raccolta firme
https://youtube.com/shorts/IewSmZUSnLs?feature=share
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Re: gare della scuderia lucaliffo
La pista è bella quando sei in forma e hai le gambe in caso contrario è terribile 
Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: gare della scuderia lucaliffo
net finora ha 3 pb: 42, miglio e 5000.
la promo estate é giá esaurita: ho 5 atleti in sospensione (3 per vacanze e 2 per divorzio litigioso) a costo zero.
quindi promo estrema direi.
la promo estate é giá esaurita: ho 5 atleti in sospensione (3 per vacanze e 2 per divorzio litigioso) a costo zero.
quindi promo estrema direi.
-
Darth Elius
- Juniores
- Messaggi: 577
- Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55
Re: gare della scuderia lucaliffo
Oserei dire qualsiasi gara misurata, però sì, la pista in misura maggiore...a meno che non sia breve, almeno l'agonia finisce prestodisti ha scritto:La pista è bella quando sei in forma e hai le gambe in caso contrario è terribile
Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Re: gare della scuderia lucaliffo
Breve tipo un 1000 da fare con il sorriso come la "nostra" 
Bravo Net!!!
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Bravo Net!!!
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185