No,no..seeeee magari....ho invertito...3'53Zedemel ha scritto:Ultimo km a 3'35"
gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: gare della scuderia lucaliffo
Ma il link c'è?lucaliffo ha scritto:sì: il coach deve pure fare da parafulmine per le paturnie degli atleti
no: nun se vede la foto
Ci si deve cliccare su...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
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Re: gare della scuderia lucaliffo
NapoliRun ha scritto:No,no..seeeee magari....ho invertito...3'53Zedemel ha scritto:Ultimo km a 3'35"
cmqe bella espressione impegnata
Mutante sovrumano
Re: gare della scuderia lucaliffo
poi ho vistoNapoliRun ha scritto:Ma il link c'è?lucaliffo ha scritto:sì: il coach deve pure fare da parafulmine per le paturnie degli atleti
no: nun se vede la foto
Ci si deve cliccare su...
Re: gare della scuderia lucaliffo
Grande Napoli! Se continui cosi arriva in fretta il sub 38!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Forse sub 39'...forse...loris ha scritto:Grande Napoli! Se continui cosi arriva in fretta il sub 38!
Tra sub 39' e sub 38' c'è un mondo in mezzo...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
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PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: gare della scuderia lucaliffo
Complimenti Napoli per il PB nei 10 km!!
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
Re: gare della scuderia lucaliffo
Grazie!Paolo ha scritto:Complimenti Napoli per il PB nei 10 km!!
Ti ho richiesto l'amicizia su FB !
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Re: RE: Re: gare della scuderia lucaliffo
Intendevo poi sub 39...NapoliRun ha scritto:Forse sub 39'...forse...loris ha scritto:Grande Napoli! Se continui cosi arriva in fretta il sub 38!
Tra sub 39' e sub 38' c'è un mondo in mezzo...
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Complimenti NapoliRun. Me l'ero perso questo Pb
Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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