Ciao a tutti

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da loris » mer 15 gen 2020, 21:03

Benvenuto

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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h28'16" -50km: 4h44'13" -100km: 11h33'59"
next: 25/05 100km Del Passatore

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da mb70 » mer 15 gen 2020, 22:14

Benvenuto!

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Solo » ven 17 gen 2020, 17:12

lore75 ha scritto:
mer 15 gen 2020, 13:54
Ciao!
25 kg in un anno? Ho letto bene?
Scusami, non volevo ignorarti. Si, comunque anche meno di un anno (8 mesi) ma seguendo una regime alimentare responsabile, senza nutrizionista. Correndo, facendo esercizi a corpo libero, mangiando fino a 6 volte al giorno. Scegliendo cosa cucinarmi e eliminando gli errori di una vita adolescenziale troppo calorica.
Perseveranza, impegno e sacrificio.

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da lucaliffo » ven 17 gen 2020, 19:04

etá, altezza, peso attuale, tempi in gara?
allenatore, personal trainer

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Lord_Phil » ven 17 gen 2020, 20:55

lucaliffo ha scritto:
ven 17 gen 2020, 19:04
etá, altezza, peso attuale, tempi in gara?
E quante volte al giorno vai al cesso :lol4:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Solo » sab 18 gen 2020, 7:59

lucaliffo ha scritto:
ven 17 gen 2020, 19:04
etá, altezza, peso attuale, tempi in gara?
30 anni. 184 cm, 76 kg, 10k = 42,08. Non ho ancora fatto mezze o maratone. Non voglio bruciarmi tutto in pochi mesi, anche perché ho avuto piccoli infortuni per colpa della fretta. (Bandelletta ileotibiale, infiammo tendine d'achille, fastidio nervo sciatico)
Perseveranza, impegno e sacrificio.

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da lucaliffo » sab 18 gen 2020, 10:40

Solo ha scritto:
sab 18 gen 2020, 7:59
lucaliffo ha scritto:
ven 17 gen 2020, 19:04
etá, altezza, peso attuale, tempi in gara?
30 anni. 184 cm, 76 kg, 10k = 42,08. Non ho ancora fatto mezze o maratone. Non voglio bruciarmi tutto in pochi mesi, anche perché ho avuto piccoli infortuni per colpa della fretta. (Bandelletta ileotibiale, infiammo tendine d'achille, fastidio nervo sciatico)
complimenti! prometti bene... :thumleft:
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Solo » sab 18 gen 2020, 10:55

Perché però ho fretta!?! Mi spiego… non sono contento del mio modo di vedere l'avversario. Mentre scrivo cerco di perdonarmelo, ma è così. Perché vorrei già essere tra i primi 50 che concludono la 10 k, e addirittura considero chi arriva qualche posizione prima di me "come caz** fa ad essere arrivato prima di me?" Sono sempre molto duro con me stesso, ho un approccio con lo sport più come una missione. Cronometro tutto. E nel mio cervello quasi non riesco ad accettare che qualcuno meno in forma di me possa essere più bravo. E' arroganza forse, ma non lo sono di carattere. Mi considero, anzi troppo buono e educato, anche in corsa chiedo scusa se magari taglia in curva la traiettoria a qualcuno dietro di me. Ho sempre un comportamento da gentiluomo diciamo, nel senso che se qualcuno inciampa non cerco di superarlo approfittando, ma chiedo anche come sta. Eppure cado in questo atteggiamento lontano dalla corsa. Può essere la NON esperienza con la filosofia della corsa. Vorrei "curare" questo male.
Perseveranza, impegno e sacrificio.

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da salvassa » sab 18 gen 2020, 11:46

È comprensibile... Ogni volta che scorro le foto all'arrivo trovo sempre quello con vent'anni più di me, dieci kg in più, che arriva prima...

Che vuoi farci, è la vita.

L'unica modo di curare questo è il pensiero che siamo tutti pippardoni. Anche quello che chiude in 32/33 min lo è. Nel senso che non è minimamente competitivo a livello nemmeno locale.

Per cui l'unica gara possibile e sensata è contro noi stessi
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 40'19" (Miguel 20/01/2019) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Solo » sab 18 gen 2020, 12:06

salvassa ha scritto:
sab 18 gen 2020, 11:46
Per cui l'unica gara possibile e sensata è contro noi stessi
Grazie. Mi impegnerò su questo :study:
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