Sembra piu' un corso di "anger management" che un allenamentoZedemel ha scritto:Warholm
https://www.instagram.com/reel/CmPLB0gN ... MyMTA2M2Y=
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Sembra piu' un corso di "anger management" che un allenamentoZedemel ha scritto:Warholm
https://www.instagram.com/reel/CmPLB0gN ... MyMTA2M2Y=
Domanda tecnica: (a cosa) serve?Zedemel ha scritto: ↑dom 29 gen 2023, 11:25 Warholm
https://www.instagram.com/reel/CmPLB0gN ... MyMTA2M2Y=
Secondo me è un esercizio di potenza per il passaggio dell'ostacolo.chippz ha scritto: Domanda tecnica: (a cosa) serve?
Bah, secondo me nella sua bizzaria può avere senso.Darth Elius ha scritto: ↑dom 29 gen 2023, 13:54Secondo me è un esercizio di potenza per il passaggio dell'ostacolo.chippz ha scritto: Domanda tecnica: (a cosa) serve?
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Ricapitolando:Zedemel ha scritto: ↑lun 6 feb 2023, 13:21 https://www.youtube.com/watch?v=McWfybSy4rk
una settimana kenyana
allora inserisco la chiesa nei fondamentali dei miei piani d´allenamento.BellaPiero ha scritto: ↑mer 8 feb 2023, 9:57 Ah ah infatti! Se sei ateo non vinci
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divertente vedere il povero Orta quanto doveva mulinare rispetto al kenyano dietroBellaPiero ha scritto: ↑mer 8 feb 2023, 9:05Ricapitolando:Zedemel ha scritto: ↑lun 6 feb 2023, 13:21 https://www.youtube.com/watch?v=McWfybSy4rk
una settimana kenyana
Bi-giornaliero da lunedi a sabato.
Martedi - prove in pista
Giovedi - fartlek ("Thursday in Kenya is fartlek day" - testuali parole )
Sabato - lungo in progressione
Altri giorni - corsa lenta
Domenica - chiesa