Prima maratona

Le gare sulla distanza regina, la maratona
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lorenzo90
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Re: Prima maratona

Messaggio da lorenzo90 »

Chiedo consiglio ai più esperti.
Se ci riesco (ci sono sempre mille ostacoli) vorrei correre la prima maratona ad Aprile (Siviglia è saltata). Davo per scontato che fosse Milano il 7/4, ma ora sto vagliando anche l'opzione Maratona del Lamone a Russi (RA) lo stesso giorno.

Le mie considerazioni:
- Milano molto più partecipata (al Lamone trovare 5 persone tra 2h40 e 2h45 è già fortuna) e percorso più veloce, anche se pure Lamone non è male (60D+)
- Milano ha pre-partenza e partenza molto più incasinati, più complesso districarsi, più tempo in griglia etc
- arrivare a Russi ci metto 2h30 di auto, a Milano 4-5h di treno (e non so se riesco a partire il venerdì)
- Milano iscrizione 50€ in più, che non sono pochini (e maggiori spese logistiche)
- Lamone ci sono anche flebili possibilità di andare a podio di categoria (soddisfazione e minimo rimborso :lol: )

Alla prima maratona, nella vostra esperienza quanto conta avere più treni e più pubblico?
Nonostante tutti i buoni propositi, quale è il rischio di lasciarsi trasportare?
Può avere senso pensare ad una soluzione più "dimessa" e rilassata (prima e durante la gara) per favorire la concentrazione e tenere un passo costante?
So che è una questione parecchio soggettiva, ma mi fa piacere sentire dei pareri in merito.
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salvassa
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Re: Prima maratona

Messaggio da salvassa »

Per me Milano. Il contro della griglia non c'è. Con il tuo tempo in mezza entri poco prima della partenza in braccio al kenyano di turno.

Saresti stato nella griglia avanti a me. Io entrai a 2' dalla partenza e ho 11" di differenza tra gun time e real.

Quelle davanti sono micro griglie da 100/200 persone.

Unico pro di lamone è se riesci a farlo in giornata. Aldilà del risparmio per me dormire a casa non ha prezzo anche a costo di alzarsi alle 5 (peraltro per me è orario standard). Ma mi sa che cmq non riesci

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NET
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Re: Prima maratona

Messaggio da NET »

Anche io voto per Milano. Correre da solo così a lungo per me è dura. Non so se c’è “tifo” per le strade di Milano ma qualche distrazione in più la trovi.
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lorenzo90
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Re: Prima maratona

Messaggio da lorenzo90 »

Grazie salvassa e NET.
Riguardo al Lamone non avevo considerato la possibilità che dice salvassa: partendo alle 5.30 (avrei anche l'autista) sarebbe fattibile in giornata, perché prima delle 8 sarei lì. Io non sono abituato a sveglie del genere, ma d'altro canto mi sa che per fare una buona colazione dovrei comunque alzarmi non molto dopo. Voi come approcciate la questione colazione pre-maratona?
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L'Appiedato
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Re: Prima maratona

Messaggio da L'Appiedato »

Io dico: essendo la prima guarda anzitutto dove ti piacerebbe di più e dove sarebbe più comodo per te

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salvassa
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Re: Prima maratona

Messaggio da salvassa »

Io la colazione, se posso, la faccio sulle 3h prima. Anche 2h potrebbe andare

Ovviamente meno tempo hai più deve essere facile da digerire

Nel tempo ho variato molto usando anche pancake etc

Ora mi sono attestato su fette e biscottate o gallette con marmellata per 150g di carbo circa (2g/kg ma anche meno).

E eventualmente qualche proteina (whey o barretta)

Una mezz'ora prima di partire gel o (soprattutto nelle ultra) Pavesini

Ovviamente tutto provato in qualche lungo eh

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Re: Prima maratona

Messaggio da lorenzo90 »

Grazie per le risposte. Alla fine mi sono iscritto a Milano.
Sto pensando alla questione scarpe, visto che le Vapor 2 che ho non le sento buone per la maratona. Finora tutti i lunghi fatti con deviate nitro 2, ma non mi paiono scarpe da gara. Certo, usando una di queste due risparmierei un sacco di soldi :boh:
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salvassa
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Re: Prima maratona

Messaggio da salvassa »

Cosa non ti ha convinto delle vapor 2 (anche io non le ho amate ma a Milano usai quelle alla fine)

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Re: Prima maratona

Messaggio da lorenzo90 »

Le sento troppo instabili per i miei gusti, e mi sembra di dover essere sempre in spinta per sfruttarle bene e non avere problemi. Anno scorso nella mezza in cui finii calando malamente ebbi parecchi postumi ad un piede e mi si rovinarono tutte le unghie.
Non mi è sembrato un buon viatico per la maratona :shock:
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NET
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Re: Prima maratona

Messaggio da NET »

beh si, se questo è il caso raddoppiare la distanza con le stesse scarpe è un rischio grosso di non arrivarci ai 42km

Io guardarei comunque a qualche altra supershoes più comoda (NB, Saucony). Io con le Alphafly mi sono trovato da dio, ma già ho portato sfiga a Shaitan, non voglio farti fare la stessa fine!
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