Presentazione del Tour De France 2022.
Inizia così:"Tour de France Femmes avec Zwift".
Zwift sarà lo sponsor ufficiale del TdF femminile.
TdF 2022
Re: TdF 2022
Osborne ci ha messo 1'40" più di Nibali. È vero che non è più il miglior Nibali.
È curiosa questa cosa che fan molti di nascondere dei dati.
È curiosa questa cosa che fan molti di nascondere dei dati.
Mutante sovrumano
Re: TdF 2022
Osborne ha scritto "At threshold pace", e non era manco soglia visto che é salito a solo 5,5 watt/kg per 26'.
Su Zwift aveva fatto l'Alpe di 32' a 6,3.
Comunque é uscito uno studio che mostra che pedalare in salita fa usare muscoli in maniera diversa che pedalare in piano o sui rulli. Ma non è dimostrato il contrario.
Su Zwift aveva fatto l'Alpe di 32' a 6,3.
Comunque é uscito uno studio che mostra che pedalare in salita fa usare muscoli in maniera diversa che pedalare in piano o sui rulli. Ma non è dimostrato il contrario.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: TdF 2022
Ha fatto 400watt, anche facendo 40watt in più non equivale alla prestazione su zwift.
Come già detto, mantenendo temperature accettabili, atleti del genere riescono a concentrare più watt sui rulli.
Come già detto, mantenendo temperature accettabili, atleti del genere riescono a concentrare più watt sui rulli.
Mutante sovrumano
Re: TdF 2022
Di recente ho letto due articoli:
Uno, della Canyon che diceva che i loro atleti erano più allenati su sforzi stile Zwift (rulli e sforzi sub 60') e che su questi sforzi "brevi" erano alla pari o anche meglio di atleti World Tour, con alcuni di loro con anche 90 di v02max.
Due, uno studio che diceva che in salita cambia il pattern motorio e si utilizzano maggiormente i polpacci e bicipiti femorali e meno i quadricipiti, cosa che in piano e indoor é l'opposto.
Quindi può anche essere che sia più allenato in sforzi all-out e meno allenato in sforzi outdoor.
La prova del nove sarebbe piazzare Ganna sui rulli e fargli fare 4' allout. Farebbe più watt di quelli tenuti in pista?
Uno, della Canyon che diceva che i loro atleti erano più allenati su sforzi stile Zwift (rulli e sforzi sub 60') e che su questi sforzi "brevi" erano alla pari o anche meglio di atleti World Tour, con alcuni di loro con anche 90 di v02max.
Due, uno studio che diceva che in salita cambia il pattern motorio e si utilizzano maggiormente i polpacci e bicipiti femorali e meno i quadricipiti, cosa che in piano e indoor é l'opposto.
Quindi può anche essere che sia più allenato in sforzi all-out e meno allenato in sforzi outdoor.
La prova del nove sarebbe piazzare Ganna sui rulli e fargli fare 4' allout. Farebbe più watt di quelli tenuti in pista?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: TdF 2022
Magari dico una cazzata, ma tolto le gambe, dalla vita in su puoi stare molto più rilassato muscolarmente rispetto alla bici reale.
Mutante sovrumano