Apro questo 3d per chi volesse condividere i propri propositi per il nuovo anno
Propositi per il 2023:
-dedicare 10 min al giorno a fare ginnastica.
-diventare mattiniero
-move to 0 dove 0 sono le distrazioni (proponimento già del 2022 ma raggiunto solo parzialmente)
-smetterla di dissanguare giovani fanciulle ed accontentarmi imparando a sfamarmi col solo sangue animale.
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L'anno che verrà
- Darth Elius
- Juniores
- Messaggi: 577
- Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55
L'anno che verrà
Ultima modifica di Darth Elius il mar 27 dic 2022, 20:55, modificato 1 volta in totale.
Re: L'anno che verrà
bellissimo 3d!
- 10/2: andare alla cerimonia di laurea di mia figlia con sua madre (solo 2 posti disponibili) senza che il suo attuale compagno si suicidi di gelosia
- tornare a prendere il sole in spiaggia che sto sotto caa vitamina ddí
- tornare in italia
- vini e birre buone in italia
- farmi qualche montagna in italia, se qualche amico ce mette a machina je pago a benza e je faccio da guida appenninica
- dopo un mese e mezzo e 5kg in piú scappare a gambe levate dall´italia
- 10/2: andare alla cerimonia di laurea di mia figlia con sua madre (solo 2 posti disponibili) senza che il suo attuale compagno si suicidi di gelosia
- tornare a prendere il sole in spiaggia che sto sotto caa vitamina ddí
- tornare in italia
- vini e birre buone in italia
- farmi qualche montagna in italia, se qualche amico ce mette a machina je pago a benza e je faccio da guida appenninica
- dopo un mese e mezzo e 5kg in piú scappare a gambe levate dall´italia
Re: L'anno che verrà
-dissanguare le giovani fanciulle che non tocca Appiedato (ma ne basta una)
Fino a tre settimane fa la mia lista era: fare viaggi con la futura nuova macchina, fare tornei, corsi, ecc.
Fino a tre settimane fa la mia lista era: fare viaggi con la futura nuova macchina, fare tornei, corsi, ecc.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: L'anno che verrà
- Fare la maratona sotto le 3 ore
- Accudire e far crescere il bebè
- Trasferirmi da Tallinn all'Europa occidentale, idealmente in Olanda
- Accudire e far crescere il bebè
- Trasferirmi da Tallinn all'Europa occidentale, idealmente in Olanda
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: L'anno che verrà
Che torni la voglia di allenarsi
Che certi buffoni vengano beccati (dopati)
Che certi buffoni vengano beccati (dopati)
Re: L'anno che verrà
Ottimo thread
- spendere tempo di qualità con moglie e figlia
- riuscire ad allenarmi con continuità e pazienza evitando lunghi stop, continuando la ricostruzione
- nel rispetto del primo punto, migliorare i risultati degli ultimi anni dai 5000 alla mezza
- punto bonus: esordio in maratona a fine anno
- ingranare col nuovo lavoro, aumentare la produttività
- diminuire le distrazioni da tecnologia e leggere di più
- spendere tempo di qualità con moglie e figlia
- riuscire ad allenarmi con continuità e pazienza evitando lunghi stop, continuando la ricostruzione
- nel rispetto del primo punto, migliorare i risultati degli ultimi anni dai 5000 alla mezza
- punto bonus: esordio in maratona a fine anno
- ingranare col nuovo lavoro, aumentare la produttività
- diminuire le distrazioni da tecnologia e leggere di più
- AdeleSkywalker
- Seniores
- Messaggi: 2205
- Iscritto il: sab 5 set 2015, 20:06
Re: L'anno che verrà
Mi piace tantissimo il thread, anche se il 2023 è già iniziato provo anche io
1) formarmi come professionista
2) finire gli esami
3) continuare a correre con costanza e fare una gara entro fine anno, cercando di essere in salute nel mentre
4) trasferirmi in una nuova città con la mia ragazza e trovare un lavoro migliore
5) continuare a coltivare l’hobby del disegno
buon anno a tutti
1) formarmi come professionista
2) finire gli esami
3) continuare a correre con costanza e fare una gara entro fine anno, cercando di essere in salute nel mentre
4) trasferirmi in una nuova città con la mia ragazza e trovare un lavoro migliore
5) continuare a coltivare l’hobby del disegno
buon anno a tutti
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
Re: L'anno che verrà
Ciao Adele, quanto ti manca per finire l'università? Anche la tua ragazza studia?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
- AdeleSkywalker
- Seniores
- Messaggi: 2205
- Iscritto il: sab 5 set 2015, 20:06
Re: L'anno che verrà
@Lord_Phil sono al secondo anno di magistrale, quindi mi manca quest’anno e basta! (Ma ho degli esami del primo da fare perché l’anno scorso ho lavorato a Roma e non sono stata bene con la salute mentale e lo studio è stato curato molto).
La mia ragazza si studia, fa psicologia
La mia ragazza si studia, fa psicologia
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )