GGI PPI ESSSE
Re: GGI PPI ESSSE
Quanto di dà ora di vo2max?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
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HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: GGI PPI ESSSE
Oscilla stabilmente tra 68 e 69 con una punta massima toccata di 70.
Non so valutarlo.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: GGI PPI ESSSE
Il mio orologio ha smesso di darmi il training status. Dopo innumerevoli "detraining" e "unproductive", gli faccio talmente ribrezzo che non si degna nemmeno di parlarmi
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: GGI PPI ESSSE
42k: 2:41:42 - Sevilla 02/2023
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:56 - Barcelona 11/2023
http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:56 - Barcelona 11/2023
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Re: GGI PPI ESSSE
questo qua é l´antilucaliffo per eccellenza
- L'Appiedato
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: GGI PPI ESSSE
L'orologio mi indica fisso predizioni sui 5km
Corrispondentu ad un passo più lento di quello tenuto sui 10.000 (da lui registrato, tra l'altro)...minchia veramente fatti bene 'sti algoritmi; software veramente ottimi.
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Corrispondentu ad un passo più lento di quello tenuto sui 10.000 (da lui registrato, tra l'altro)...minchia veramente fatti bene 'sti algoritmi; software veramente ottimi.
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: GGI PPI ESSSE
é la famosa "libertá di opinione"L'Appiedato ha scritto: ↑mer 4 mag 2022, 21:54 L'orologio mi indica fisso predizioni sui 5km
Corrispondentu ad un passo più lento di quello tenuto sui 10.000 (da lui registrato, tra l'altro)...minchia veramente fatti bene 'sti algoritmi; software veramente ottimi.
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Re: GGI PPI ESSSE
Il mio calcolatore é mille volte più preciso
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
- BellaPiero
- Allievi
- Messaggi: 304
- Iscritto il: lun 2 mag 2022, 5:32
Re: GGI PPI ESSSE
Ho fatto un 10000m in pista, quasi tutto alla corda, e il garmin (45) e' impazzito, dandomi alla fine 10.35km..Allego screenshot del tracciato di una curva, dove piu' che alla corda sembro correre attaccato alla bottiglia di vino
Su strada e' sempre stato molto regolare, anche se adesso mi vengono dubbi sull'aver sovrastimato i miei lavori nell'ultimo anno (mi alleno esclusivamente su strada).. Comunque, crisi esistenziali a parte, e' possibile che dipendesse dal fatto che su quella pista non avevo mai corso?
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Su strada e' sempre stato molto regolare, anche se adesso mi vengono dubbi sull'aver sovrastimato i miei lavori nell'ultimo anno (mi alleno esclusivamente su strada).. Comunque, crisi esistenziali a parte, e' possibile che dipendesse dal fatto che su quella pista non avevo mai corso?
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Re: GGI PPI ESSSE
Non è neanche male come traccia
È normale che con le curve faccia così, alle volte anche in difetto (mi è successo con delle inversioni a U.
Mentre su tratti rettilinei sgarra molto meno.
È normale che con le curve faccia così, alle volte anche in difetto (mi è successo con delle inversioni a U.
Mentre su tratti rettilinei sgarra molto meno.
Mutante sovrumano