tecnica nella corsa

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel » lun 3 set 2018, 12:13

1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da NicolaRossi1 » lun 3 set 2018, 13:54

Esatto, il passo non è da valutare come universale, ma varia di cadenza e forma in base a superfici, fatica ecc..ecc

Bell'articolo

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel » lun 3 set 2018, 13:57

NicolaRossi1 ha scritto:
lun 3 set 2018, 13:54
Esatto, il passo non è da valutare come universale, ma varia di cadenza e forma in base a superfici, fatica ecc..ecc

Bell'articolo
mi ha fatto impressione soprattutto quanto può variare la lunghezza della falcata da una gamba all'altra :o
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel » lun 3 set 2018, 14:05

chippz ha scritto:
dom 2 set 2018, 9:31
I drills non hanno nessun effetto sul cambio di tecnica.... me la puoi spiegare?

Hai invece info riguardo la lunghezza dei piedi? Piedi più lunghi comportano ad una tecnica peggiore.. ma poi c'é Bolt..
secondo me Bolt non ha in proporzione i piedi lunghi rispetto all'altezza, è 196cm col 48, è lo stesso rapporto di uno di 175cm col 43.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da AdeleSkywalker » lun 3 set 2018, 14:17

Io porto 42 abbondante e son alta solo 1,65! Per questo ho sempre problemi?
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel » lun 3 set 2018, 14:40

AdeleSkywalker ha scritto:
lun 3 set 2018, 14:17
Io porto 42 abbondante e son alta solo 1,65! Per questo ho sempre problemi?
difficile stabilire una correlazione.
Anche lui ha una discreta zampa.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato » lun 3 set 2018, 14:52

Bellissimo articolo,
Anche quest'altro è molto bello:
http://www.forrestgroupminerva.it/blog/ ... html#down4

@salvassa fallo leggere ai minimalisti
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da salvassa » lun 3 set 2018, 14:56


L'Appiedato ha scritto:
[mention]salvassa[/mention] fallo leggere ai minimalisti
Siamo arrivati al corro così perché così correvamo anticamente.

Che è inattaccabile e chiude (per fortuna) ogni discussione. Io continuo a usare qualunque cosa artificiale mi aiuti a vivere meglio ma tutti sono liberi di fare quello che preferiscono.

Del resto con una sorella fissata con la decrescita felice ci sono abituato :-D
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 42'07" (Fiumicino 03/12/2017) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel » lun 3 set 2018, 15:03

salvassa ha scritto:
lun 3 set 2018, 14:56
L'Appiedato ha scritto:
@salvassa fallo leggere ai minimalisti
Siamo arrivati al corro così perché così correvamo anticamente.

Che è inattaccabile e chiude (per fortuna) ogni discussione. Io continuo a usare qualunque cosa artificiale mi aiuti a vivere meglio ma tutti sono liberi di fare quello che preferiscono.

Del resto con una sorella fissata con la decrescita felice ci sono abituato :-D
esatto :D
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo » lun 3 set 2018, 16:03

salvassa ha scritto:
lun 3 set 2018, 14:56
L'Appiedato ha scritto:
@salvassa fallo leggere ai minimalisti
Siamo arrivati al corro così perché così correvamo anticamente.

Che è inattaccabile e chiude (per fortuna) ogni discussione. Io continuo a usare qualunque cosa artificiale mi aiuti a vivere meglio ma tutti sono liberi di fare quello che preferiscono.

Del resto con una sorella fissata con la decrescita felice ci sono abituato :-D
vuole diventare più bassa? :)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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