Palestra per la corsa.

[lucaliffo]

il tizio é basso e gamba corta, alla fine il bilanciere lo solleva di 35cm.
io lo solleverei di 50cm, 43% in piú, mica poco

[L'Appiedato]

il tizio é basso e gamba corta, alla fine il bilanciere lo solleva di 35cm.
io lo solleverei di 50cm, 43% in piú, mica poco

Il somatotipo nel sollevamento pesi non è un dettaglio.
In questo caso parliamo anche di gente che gareggia in contesti in cui l'unica regola è che non ci sono regole

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[BellaPiero]

Questo e' vero. Consideriamo che Thor e' alto 2,06, Hall 1,91, Browner 1,80.

Pero' tieni presente anche la differenza di peso - Eddie Hall era quasi 200kg quando alzo' 500, Browner sub 110kg alza 455.





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[lucaliffo]

continuo il mio studio sulla palestra alla brasileira. 3 canali iutubb, 1. 2. 3. tutti allenano culturisti professionisti.
inizio a vedere differenze di visioni.

1 e 2 sono ex culturisti professionisti e ora allenatori.
sull´esecuzione tecnica entrambi sostengono movimenti in cui i segmenti non direttamente interessati rimangano fermi, di granito (vedi esempio sotto). sulla distribuzione degli esercizi nelle sedute 1 é molto fissato su spigni/tira/gambe, 2 no. 2 é molto preparato in biomeccanica e studi scientifici.
sul comportamento, 1 é pacato e normale all´europea, 2 é un pazzo sempre a sghignazzare, gli errori li chiama "cagate" ed emette pure il suono "prrrr"

il 3 é incredibile. anziano, lo chiamano "professore". espertissimo in antropologia e fisica, sciorina formule matematiche a memoria. propugna un ritorno alla natura e quindi posizioni e movimenti "naturali". molto relativista e individualista su metodi ed esecuzione tecnica.
sul comportamento, s´incazza come na bbestia e chi secondo lui dice a fa cazzate lo apostrofa "animale!!!"
ricorda il lucaliffo dei tempi d´oro ma molto piú estremista.

veniamo all´esempio: rematore seduto a cavo basso.
1 e 2 sostengono che si deve articolare solo l´omero. tronco, spalla/scapola devono rimanere di marmo.
3 l´esatto contrario. dice che rimanere di marmo é innaturale, é meglio anzi flettere/estendere il tronco avantindré il piú possibile e anche spalla/scapola possono accompagnare.

chi ha ragione?

[L'Appiedato]

Canali italiani non ne segui?
Io ne seguo diversi anche se in maniera estemporanea.
Come illustratore di esercizi mi piace uno che si chiama Alessio Ferlito

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[salvassa]

Grande Alessio. Ho il suo libro con dedica "che la forza sia con te" quando venne a un seminario qui a bracciano

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[L'Appiedato]

Grande Alessio. Ho il suo libro con dedica "che la forza sia con te" quando venne a un seminario qui a bracciano

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@salvassa ti stimo come uno che in materia sa più di qualcosa e per questo mi conforta che, non sapendo nulla io, di essere riuscito ad estrarre dalla famosa montagna di merda un contenuto valido.

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[lucaliffo]

appiedato,
seguo solo i brasiliani che mi fanno anche ridere. poi 1 ogni tanto mette delle culone pazzesche

[chippz]

Grande Alessio. Ho il suo libro con dedica "che la forza sia con te" quando venne a un seminario qui a bracciano

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@salvassa ti stimo come uno che in materia sa più di qualcosa e per questo mi conforta che, non sapendo nulla io, di essere riuscito ad estrarre dalla famosa montagna di merda un contenuto valido.

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Confermo, Ferlito è molto preparato (anche io ho il suo libro). Però secondo me un po ha margine di miglioramento come qualità dei video.. rispetto ad altri canali mi sembrano un po più "statici".
Questo non vuol dire che la qualità dei contenuti sia scarsa eh

[salvassa]

Appiedato è vecchia scuola (un po' come me) e va al sodo e non gli importa se uno su un canale YouTube parla e basta senza fare editing etc di video.

Però quello che dici è assolutamente vero chippz (io ci metto un purtroppo).

Per esempio parlando di bodybuilding puro a me piace Ludovico Lemme. Ora dice le stesse cose di prima ma spende un sacco di tempo e soldi nell'editing dei video e la gente che lo segue è esplosa.

Brutto (forse) ma è così.

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