gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » ven 6 lug 2018, 14:37

Ok, poi ci penso io a trasferire le pagine.. :prof:
Magari, più che come diario lo posso usare anche per scrivervi le mie sensazioni o esperimenti :joint:
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PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » gio 12 lug 2018, 23:31

uno nuovo, LM, lo seguo da un mese. esce da una grave crisi.
prima gara 3000 in 11'37.55 (3'52.5).
da certe sedute gli avevo detto che in perfette condizioni valeva 3'53... questo pare un animale da gara :thumleft:
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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