gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
Zedemel
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » ven 20 lug 2018, 14:16

Stai un po' troppo a pensare al gesto tecnico/meccanica, Spuffy gira a 65" tranquillo con uno stile da corsa di resistenza, prima pensa al grosso poi pensa al resto.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » ven 20 lug 2018, 14:30

Beh, ma spuffy è diverso da me. Per lui fare 1':05" è come per me fare 1':20"....
Embrace your dreams and protect your honor!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » ven 20 lug 2018, 14:43

Era per dire che non so quanto possa incidere percentualmente il gesto su una prestazione (soprattutto amatoriale). Vedo gente che corre molto peggio di me ma mi rifila minuti, per cui...
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel » ven 20 lug 2018, 14:49

L'Appiedato ha scritto:
ven 20 lug 2018, 13:54


Io stesso non credo comunque al problema "psicologico", per me è al massimo una parte del problema e nemmeno la più rilevante.
Neanche secondo me. Probabilmente non è al 100% e poi le sensazioni non ottimali frenano un pochino ulteriormente la spinta agonistica.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » ven 20 lug 2018, 14:59

Zedemel ha scritto:
ven 20 lug 2018, 14:43
Era per dire che non so quanto possa incidere percentualmente il gesto su una prestazione (soprattutto amatoriale). Vedo gente che corre molto peggio di me ma mi rifila minuti, per cui...
Sì, ma basta vedere a quanti keniani ci sono che corrono "male" che fanno record su record. Ma non stiamo parlando di quello, stiamo parlando che io oltre ad un certo ritmo non riesco a scendere sulla distanza (sub 1'/400, sub 2':16"/800), quando secondo gli allenamenti dovrei farli ad occhi chiusi.

Cioè, l'età non è. L'allenamento non è a meno che, come ho scritto, devo azzeccare le prove lunghe a ritmo gara (tipo il 2x300 pre400 o il 3x600 pre800). Ciò che rimane è la mente o la tecnica (il muro). Il tendine non è più perché da un po non sto più soffrendo e pure ora mi da fastidio quasi zero.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo » ven 20 lug 2018, 15:06

A REGA'... andate a dibattere su the chippz problem, l'ho aperto apposta!
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mi tolgo il cappuccio

Messaggio da L'Appiedato » mar 24 lug 2018, 13:41

E’ giunto il momento di fare una rivelazione.
E’ giunto il momento non perché nel frattempo sia cambiato qualcosa ma perché celare a lungo e di proposito diventa un po’ come mentire.
Sarò onesto, mi faccio un po’ violenza, ma per rispetto verso lucaliffo e verso di voi, non è più corretto indugiare oltre.
Da Novembre 2016 mi alleno in base alle indicazioni di Luciano
Inizialmente avevamo deciso di comune accordo di non divulgare la cosa e lo avevamo deciso per un mio scrupolo (sotto questo aspetto luc avrebbe voluto essere da subito cristallino): non volevo che la sua reputazione potesse venire intaccata dai miei continui infortuni. Non mi consideravo e non mi considero un atleta sano e per questo non volevo che si potesse giungere a conclusioni sulla base di un caso che non fa testo.
Inoltre, dopo anni passati a leccarsi le ferite, vi posso assicurare che non si ha molta voglia di scrivere di se stessi.
Se ascoltassi il mio istinto anche oggi vi avrei scritto una cosa di questo tipo:
“da novembre 2016 mi allena lucaliffo, come e perché non ho rivelato la cosa è affar mio”,
ma non sarebbe stato corretto. Dopo anni di messaggi scambiati con voi, almeno con quelli più attivi tra di voi, si crea una relazione che seppur virtuale non può prescindere dalle più basilari leggi della convivenza civile: correttezza e rispetto…e sì va bene, mi sono anche un po’ affezionato.
Forse mi giudicherete male e potreste pur aver ragione, ci tengo solo a precisare che come mi sono comportato qui, così pure mi sono comportato nella vita reale. Questo per dire che se sono una cattiva persona qui, lo sono pure fuori, non fingo, se non altro sono coerente.
Di Luciano posso solo scrivere un gran bene. Un allenatore deve anzitutto sapere e poi inspirare fiducia ma questo può rivelarsi difficile se il rapporto è solo virtuale, se a scriverti è uno che vive dall’altra parte del mondo e che non ha una posizione all’interno dell’ Istituzione dell’atletica. Eppure Luciano ha avuto sempre la mia più piena fiducia, non l’ho mai messo in discussione nemmeno durante i periodi di stop, tutto ciò grazie ed esclusivamente al suo pensiero.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Lord_Phil » mar 24 lug 2018, 13:46

“Mi tolgo il cappuccio” sa molto da “mi tolgo il profilattico” :lol:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero » mar 24 lug 2018, 14:01

Lo sospettavo da tempo caro, ma certamente non sono venuto a darti fastidio con delle domande incalzanti per farti confessare. O per chiederti quali sono nel dettaglio i tuoi problemi fisici. Anche perché pure io non è che sto messo tanto bene quanto a carrozzeria. :lol:
Il 5mila che hai fatto di recente è stato ottimo intanto. Penso che se stai un po' "meno" male potrai migliorarlo.




Lord_Phil ha scritto:
mar 24 lug 2018, 13:46
“Mi tolgo il cappuccio” sa molto da “mi tolgo il profilattico” :lol:
Ma no si riferisce a quando si era vestito da beatopaolo. :D
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz » mar 24 lug 2018, 14:07

Allora c'è un altro cavallo in scuderia! :D
E stavolta é un purosangue!
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