Allenamento del giorno

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lucaliffo
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo » dom 16 set 2018, 22:42

Zedemel ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:38
lucaliffo ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:27


secondo me c'è qualcosa a monte.
ai miei tempi a livello amatoriale spuntava come funghi gente che in 2 anni faceva 33 sui 10k.
pochi anni fa andai a vedere, dopo decenni di assenza, una gara nel mio quartiere (vinta da calcaterra in 31'), con mio grande scandalo il 20° ci mise 40'. ok era una gara minore non competitiva, ma ai miei tempi in quella gara il 20° sarebbe andato a 3'30.
Dici che ora si cresce meno forti e meno predisposti fisicamente?
mi sa di sì.
però i francesini fanno WR nel decathlon e noi no :boh:
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Lord_Phil
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil » dom 16 set 2018, 22:53

Non so voi ma io stasera ho acceso il riscaldamento :joint:
Oh ci son 10 gradi fuori
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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salvassa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa » lun 17 set 2018, 6:47

Io ho acceso l'area condizionata per riuscire a dormire... Siamo lì :-D
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 41'03" (Fiumicino 11/11/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel » lun 17 set 2018, 7:59

ah beh qua clima tropicale, acquazzone potentissimo di oltre mezz'ora alle 4.30 del mattino, poi c'è già caldo umido come prima.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel » lun 17 set 2018, 8:07

lucaliffo ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:42
Zedemel ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:38
lucaliffo ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:27


secondo me c'è qualcosa a monte.
ai miei tempi a livello amatoriale spuntava come funghi gente che in 2 anni faceva 33 sui 10k.
pochi anni fa andai a vedere, dopo decenni di assenza, una gara nel mio quartiere (vinta da calcaterra in 31'), con mio grande scandalo il 20° ci mise 40'. ok era una gara minore non competitiva, ma ai miei tempi in quella gara il 20° sarebbe andato a 3'30.
Dici che ora si cresce meno forti e meno predisposti fisicamente?
mi sa di sì.
però i francesini fanno WR nel decathlon e noi no :boh:
Forse "in acuto" un numero minimo accettabile di persone che nasce e cresce da atleta c'è (poi in italia sputtaniamo pure sti pochi), il resto magari è tendenzialmente gente sedentaria e sovrappeso, è sparita la classe media 8-) :D :D :D
Anche in America facevano le stesse considerazioni sul peggioramento delle classifiche del fondo. Pare quindi sia un problema "occidentale".
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AdeleSkywalker
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da AdeleSkywalker » lun 17 set 2018, 8:09

Zedemel ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:38
lucaliffo ha scritto:
dom 16 set 2018, 22:27


secondo me c'è qualcosa a monte.
ai miei tempi a livello amatoriale spuntava come funghi gente che in 2 anni faceva 33 sui 10k.
pochi anni fa andai a vedere, dopo decenni di assenza, una gara nel mio quartiere (vinta da calcaterra in 31'), con mio grande scandalo il 20° ci mise 40'. ok era una gara minore non competitiva, ma ai miei tempi in quella gara il 20° sarebbe andato a 3'30.
Dici che ora si cresce meno forti e meno predisposti fisicamente?
Secondo me, semplicemente adesso molta ente pratica altri sport. Quelli che prima di piazzavano ventesimi a 3’30” magari adesso non fanno più atletica, ma magari fanno calcio/scherma/tennis. Adesso ( almeno da quello che mi sembra ) la corsa non viene più tanto vista come uno sport ( se non proprio che sei cresciuto in ambiente ) ma come un di più, o una cosa che tenersi in forma. E ne deriva, che c’è molta più gente che tapascia
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da chippz » lun 17 set 2018, 9:31

Per me non sono i fisici che sono più deboli di allora, ma i contesti. C'é molta più sedentarietà, di conseguenza a fronte di un maggior numero di persone fisicamente portate, solo una piccola cerchia fa atletica o sport in generale.
Cioé guardo me stesso, da piccolo ero l'unico dei miei compagni di scuola a provare piacere nel correre (sebbene non fossi il più forte) però ho iniziato a fare sport solamente alla fine dei 17 anni.
E dei miei ex compagni di classe qualcuno fa calcio, qualcuno palestra.. Ma entrambi saltuariamente per "restare in forma causa fumo e sedentarietà".

Bisognerebbe guardare i bambini di oggi. Alle tapasciate é pieno di bimbi che corrono, anche quelli che non fanno sport. Poi già dopo i 13 anni non c'è più nessuno.
Quindi per me i bimbi di oggi sono gli stessi bimbi di allora, solo che questi poi o fanno altri sport (c'è molta più possibilità) o diventano sedentari.

Non a caso mio padre mi raccontava che a ginnastica artistica c'erano bimbi di meno di 8 anni che si allenavano già 4/5 volte a settimana per 3 ore ciascuna... Solo che poi il più forte ginnasta ha quasi 40 anni, ovvero è fuori l'età massima per questo sport. Come se da dopo bambini ci si perde..
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel » lun 17 set 2018, 9:32

AdeleSkywalker ha scritto:
lun 17 set 2018, 8:09

Secondo me, semplicemente adesso molta ente pratica altri sport. Quelli che prima di piazzavano ventesimi a 3’30” magari adesso non fanno più atletica, ma magari fanno calcio/scherma/tennis. Adesso ( almeno da quello che mi sembra ) la corsa non viene più tanto vista come uno sport ( se non proprio che sei cresciuto in ambiente ) ma come un di più, o una cosa che tenersi in forma. E ne deriva, che c’è molta più gente che tapascia
E' vero, ma anche in altri sport si vedono i tizi con la pancetta etc. A me sembra che i campioni a livello professionistico saltino comunque fuori, si è aperto molto di più il divario sul livello dilettantistico-amatoriale.
Un po' come se chi è di un livello raro, emergendo fin da piccolo, prendesse una vita sportiva, fatta comunque di sport (magari non quello che poi farà da adulto ma intanto) e una certa alimentazione e stile di vita. Poi c'è la popolazione normale, che non intravedendo un potenziale, si dia a vita sedentaria o ad approcci molto più soft al movimento e allo sport.
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel » lun 17 set 2018, 9:40

chippz ha scritto:
lun 17 set 2018, 9:31
Per me non sono i fisici che sono più deboli di allora, ma i contesti.
Condivido, non ci può essere un cambiamento del DNA in così pochi anni. Forse si può parlare di epigenetica, cioè di come un gene si esprima in un modo o nell'altro in base agli stimoli che riceve.
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Ervin » lun 17 set 2018, 9:54

Stamane 6 km a 5'07. Ieri 14 km a 4'12, un tempo dignitoso considerato che mi alleno senza criterio (non gareggio da un anno e chissà se e quando lo farò).

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